Только подключилась к Вашей рассылке. Пока не успела прочитать предыдущие выпуски. Но на вопрос о проявлении любви к себе готова ответить сейчас. Недавно начала работать с этой темой. Как поняла, все остальные проблемы возвращают именно к решению первостепенной задачи: научиться любить и уважать себя! Так вот, начала с простейшего: хвалить себя. ОООО, Вы знаете, как это трудно поначалу. Кажется, что и не за что. Ведь мир от кризиса не спасла, на луну не полетела, а меньшие дела и не требуют никакой похвалы+вот других хвалить, это да, так нас воспитывали, а себя не научена. Учусь)))

Что касается подарков, то я как раз жаловалась на мужчину. Почему-то не дарит и все. А она спросила: "А что ты чувствуешь, когда получаешь подарки (любые)? Детское ощущение радости присутствует?" Вот вам ответ на это вопрос. Дело не в мужчине, а в том, что не умеем ПРИНИМАТЬ. Сюда относятся и не только подарки, а и комплименты, услуги, даже обязательства. Отдавать научились, а принимать нет. Нужно исправляться.
С уважением, Елена.

Для меня это настолько обширное понятие, что сложно дать ему чёткое определение, попробую создать именно чувственный образ любви к себе! Для меня Любовь к себе – это когда ты, в первую очередь, ощущаешь безграничную радость внутри себя. Эта радость как будто пронизывает всё твоё тело, и уже тогда, ощущаешь радость от того, что ты живёшь в этом замечательном Мире, от того, что можешь радоваться солнышку, когда оно светит, вдыхать чистый воздух, ловить снежинки или бегать под дождём).

На разных этапах своего развития под Любовью к себе я воспринимала разные вещи. Когда-то для меня это было позволить съесть себе лишнюю пироженку для поднятия настроения или прогулять первую пару в институте, тем самым позволив себе подольше поспать. Это было очень условное проявление Любви к себе.
Сейчас я стала Любить себя осознаннее и я уже не позволю съесть себе лишнюю пироженку, прогулять занятие танцами или проваляться весь вечер у телевизора!

В состоянии Любви к себе всё воспринимаешь радостно. Просто хочется всем улыбаться и радоваться, делиться своим положительным настроем и любовью) Хочется окутать нежностью всё вокруг) Ведь недаром говорится в Библии: “Возлюби ближнего своего, как самого себя”. И чем осознаннее и искренне мы любим себя, тем осознаннее и искренне мы любим окружающих нас людей.

В таком состоянии всё воспринимаешь с созиданием и любовью (даже события, на первый взгляд не такие уж положительные): и кондукторшу, ворчащую на всех что у неё нет сдачи), собаку, разбудившую тебя ранёхонько утром, и машину соседей, просигналившую полночи, да и много много других забавных ситуаций. Просто если в тебе есть любовь к себе, открывается любовь и к Миру, а значит, начинаешь смотреть на жизнь уже с другой стороны.
Я стараюсь и дальше развивать Любовь к себе. Я чувствую, что есть и ещё более осознанное её проявление. Но о нём я смогу писать, когда сама его прочувствую.

Искренне всем желаю Любви к себе), Наталья

В первую очередь спасибо тебе и девочкам за ваши методы подпитки Любви к себе!

Немного расскажу о своих. Для меня Любовь к себе началась с книги Анатолия Некрасова “Учимся любить” (тоже как и Вы очень люблю этого автора). Книга для меня показалась не обычной, а волшебной!

Но всё-таки первый момент настоящей Любви к себе я вот как испытала. Под влиянием книги, я решила как можно больше во всех аспектах своей жизни развивать Женственность и записалась на арабские танцы. Я очень хорошо помню свои ощущения, когда я проснулась на следующий же день после занятия. Я проснулась и почувствовала не боль в мышцах, которая часто бывает после физической нагрузки, а приятное тепло в области бёдер рук и животика. И это тепло будто разливалось по всему телу. И я настолько была счастлива, настолько мне было хорошо, что я родилась именно в женском теле, что я искренне поблагодарила Мир за этот подарок.

Ну и вот эти основные пункты подпитки Любви к себе:
- Танцы
- Книги и рассылки таких замечательных девушек как ты и твои Интернет подруги)
- Приготовления для себя САМОЙ чего-то вкусного и ПОЛЕЗНОГО.
- Ведение Дневника: записи положительных и радостных моментов могут дать силы если вдруг спад случится
- Занятие чем-то творческим. Это может быть от реализации каких-то глобальных планов до просто творческого подхода к уборке в комнате. Просто если получается подойти к вопросам именно творчески, то Энергии и любви к себе только прибавляется)
- просто улыбаюсь))))
- Ну и конечно, пункты связанные с уходом за собой и своей внешностью)))

*В чём выражается моя Любовь к Себе?
Моя Любовь к себе выражается в принятии себя самой, полном принятии.
От внутренней маленькой девочки-Танюшечки, до взрослой и мудрой Татьянушки.

Если возникают кочки-пенёчки, то я подбадриваю себя ласковыми словами и говорю, что всё сложится, что смогу прочувствовать ситуацию и направить её в верное русло. Уверенность и радость на Душе от такого диалога - помогают выруливать в любой жизненной ситуации.

Я работала и работаю медитативно со своими возрастами (от внутриутробного, до малыша, до подростка, до взрослого). Это я делаю по методике А. Некрасова из книги "1000 и 1 способ быть самим собой".

Моя работа для себя, чтение книги, новые медитации, любые новые благие знания - это всё питание Любви к самой себе. Ведь развиваясь и становясь тоньше - я могу дарить себе больший спектр радостей Жизни!

И всё это сказывается на взаимоотношениях в Паре с Любимым, с близкими людьми, с окружающим миром. Мир дарит Мне столько же внимания, ласки и заботы, сколько и я сама себе)) Если не больше! Получается круговорот Любви в Природе))

Я позволяю себе быть такой, какая я есть!

*Как я проявляю Любовь по отношению к Себе?

Я уважаю себя и окружающих меня людей.
Я стараюсь помнить о том, что каждый момент в жизни - и есть самый ценный момент!

Что каждый встретившийся человек на пути - и есть самый ценный человек!
Я напоминаю себе о том, что Счастье - в вечном "СЕЙЧАС".

Я припоминаю каждый день - что Мир един и каждый из нас – частичка этого прекрасного Мира! Ощущение общности даёт мне радость жизни, уют, умиротворённость, мне чуется, что так генерируется энергия Жизни. От этого прибавляются силы, от этого рождается творчество Жизни!

Я осознаю истину - что Мир - это Зеркало Тебя.
И каждый день я проживаю, помня об этом законе.

Любовь, Благодарность и Принятие - великие Волшебники, которые всегда рядом со мной))
Я концентрируюсь на самом лучшем, что есть у меня - это даёт много сил для умножения положительного опыта в моей жизни.

Я творчески отношусь к Миру!

Я осознаю свою Женскую творческую сущность и вижу массу возможностей для оттачивания мастерства женской мудрости, женской магии и всего того, что сопутствует счастливой женской Тропинке.

*Что Я делаю для Себя – Любимой?

Делаю много, а хочу делать ещё больше))

Я прохожу заочный Курс Волшебной Любви у Танюши Кандаловой.
Работа на курсе - это мои драгоценные Дары, которые я обретаю вновь, просто подзабыла о них... ))

Теперь я принимаю себя такой, какая я есть Сейчас. Я устремляю свой вектор - в развитие себя! Я разрешаю себе все эмоции, я даю себе и полениться и попробовать вкусную еду - нет запретов.

Я со-творяю пространство Любви для нашей Пары!
Это труд настоящей Волшебницы и каждый раз удивляюсь тому, как положительно влияет такая моя работа на наши взаимоотношения))

Я ухаживаю за собой, принимаю ароматические ванные, пользуюсь натуральной эко-косметикой. Я стараюсь выбирать для себя лучшие и качественные продукты питания, пусть я съем меньше, но качество идёт на пользу для моего тела и духа.
Я бережно отношусь к своей женской красоте и помогаю себе расцветать))

Я делаю те физические упражнения, которые мне по душе. Если хочу – делаю, если нет – не делаю.
Я дарю себе телесные и духовные удовольствия в Паре с Любимым.

Я интересуюсь стилем и модой, которые могут подчёркивать мою красоту. Я выбираю для себя качественную и красивую одежду. Я заказываю уникальные качественные вещицы у мастериц-рукодельниц для себя, такая вещь одаривает хозяйку красотой и положительной энергетикой!

Я позволяю себе смелость, эмоции в своей повседневной одежде! Я покупаю себе красивое нижнее бельё. Я хочу иметь красивую, изысканную одежду и создавать свой неповторимый стиль и дальше!
Я делаю стрижки у хорошего мастера!

Я рисую для себя образы-хвалилки, которые поднимают мне настроение!
Я планирую составлять для себя Карту Желаний, в которой я опишу и изображу всё то, что желает моя Душа!
Я рисую и получаю от этого удовольствие!

Я нахожусь в поисках своего любимого Дела, потому что я хочу расширять свои творческие возможности.
И наконец!
Я ДАРЮ всю эту массу позитива своему Любимому!

Всего самого радостного и светлого желаю тебе, Женечка!
Тася.

Выложу отрывки несколькими сообщениями...
Лучше, конечно, саму книжку прочитать! Она удивительная! Но вдруг кого эти отрывки вдохновят на действия, а не просто чтение, т.к. они написаны очень кравиво и вдохновляюще!

Итак.

- А дальше нужно творить свою жизнь, делать добрые и светлые дела, за которые надобно уметь благодарить самого себя. За дела и поступки, работу и усилия, какие ты совершил сегодня в своей жизни нужно сказать себе спасибо. И делать это нужно ежедневно. Ведь многие, Макарушка, в жизни своей творят добрые, божественные дела, порой даже неосознанно, так как живут по Божьим законам, записанным в душе человеческой, но не осознают этого, ни замечают этого, не ставят себе в заслугу - а потому они всегда недовольны собой. А люди недовольные собой - недовольны всем белым светом. А все потому, Макарушка, скажу тебе, что многие религии требуют от человека, чтобы он ненавидел самого себя, чтобы сосредотачивался на своих негативных, греховных сторонах жизни и не замечал в себе хорошее. Даже грехом является то, когда ты сам себя похвалишь за добрые дела, поступки. Таким образом существование человеческое превращается в беспросветность и мрак. Потому как если стараться в себе видеть все плохое, а не замечать доброго, то самого себя и любить не будешь. А кто не любит самого себя, тот не любит никого. Можно сказать, Макарушка, что весь мир, вся цивилизация построена на отрицании себя, на негативном отношении человека к самому себе. И это для того, чтобы держать людей в узде, повиновении. Если человек думает о себе плохо, то он уже раб этого плохого, нет в нем радости, жажды творить еще более лучшее и светлое, а есть лишь уныние и безразличие к себе и ко всему остальному. Таким человеком легко управлять, ибо он безвольный и подавленный

Благодарить себя за добрые дела и быть самодовольным - две разные вещи и даже противоположные. Ведь самодовольный человек - как животное, которому нужна только пища и сон, да размножение, а все остальное ему не нужно. Самодовольный - доволен неизвестно чем, как говорится у вас, сам себе приятный, а по какой причине, непонятно. Подобно тому, как смех без причины - признак слабоумия, а не остроты разума. Иное дело чувство юмора - является признаком остроты ума. Когда же я говорю о благодарности самому себе, то имею в виду, что человек нацеливается на то доброе, светлое, полезное, что он совершил за прошедший день. Нужно уметь самому себе за это говорить спасибо. Это очень важно, поскольку тогда человек как бы всю свою жизнь, деятельность, мысли и чувства настраивает, направляет на доброе и светлое. Если человек сумел вычленить из всей суеты своего дня божественное и это божественное поднял над собой как флаг, то он и будет идти под этим флагом завтра, послезавтра и всю жизнь. Этот флаг будет ему напоминать о главном, позволит не останавливаться, не заострять внимания на негативном, на собственных погрешностях и промахах чужих. А если все время над собой держать флаг, сотканный из своих проступков, оплошностей, согрешений, то куда под таким флагом придешь, кроме как к следующему проступку, падению и ошибке.

Совершенно так. Тогда научится человек подлинно любить себя, потому как увидит, что есть за что себя благодарить. Невозможно любить себя просто так, нужно иметь причину - вот и твори, действуй, работай, чтобы была причина любви к самому себе. И не обязательно, чтобы это были великие дела, нет. Напротив, все великое творится незаметным образом. Пусть это будут крупицы, всего лишь крупицы любви и тепла, какое ты подаришь людям, миру, Вселенной в этот день. Но за эти крупицы нужно поблагодарить себя, сказав самому себе: "Молодец, это сделано хорошо". И можешь считать, что это сам Бог тебя благодарит, ибо когда ты благодаришь самого себя за добро, то сам Бог тебе в это время говорит. Так шаг за шагом будет идти человек к самому себе, к своему доброму и светлому полюсу от полюса тьмы и зла. Перестанет себя ненавидеть - прекратит ненавидеть и весь мир. Начнет себя любить - и весь мир полюбит, и людей, и все Божие творение. Потому что как человек относится к себе, так относится и ко всему окружающему миру. Христос давал заповедь людям: возлюби ближнего твоего, как самого себя. Если человек не любит самого себя, то как может возлюбить он ближнего? Я тебе уже говорил, если человек относится к себе плохо, с пренебрежением и даже ненавистью, то так же он ненавидит и ближних своих. Такое отношение к себе, это - камень, о который споткнулась цивилизация и вот-вот упадет вовсе.

А теперь в библиотечку, читаем книжку Владимира Лермонтова "Сила поющего сердца"