Мысли Ваньки:

Я бы не стал об этом думать для своего любопытного интереса. Но уже скоро нам с вами, парни, протянут сигарету, подадут рюмочку. И мы, как все, начнем курить и пить. Почему?

На этот вопрос я весь свой ум наострил.

И увидел: две разницы между взрослыми и детьми, только две.

Первая: взрослым, чтобы развеселиться в праздник, понеобходимится водка. А детям не нужна – ни в праздник, ни в школьный простой день. Радость брызжет из них, как из клубники, когда пяткой наступишь. Почему?
А если захотел бы ребенок хлопнуть водочки – мама так вскричит, как будто он захотел укусить змею. Папа закурит...
Сами-то они с этим змием целуются. Нам вредно, а им что, полезно? Да нет, конечно.
И никто не скажет, что водка вкусная, все рожат корчицы от неё. Понюхайте, лизните – бя… – настоящая бякость!
Тогда... почему?
Почему они пьют – и еще здоровые, и уже больные, и очень ученые, и очень неученые? И бедствующие, и богатствующие?
Почему они пьют с таким важным видом, как будто тетя у них графиня, а дядя – графин?

Что делается с пьяным? Он сначала добреет, веселеет, молодеет, он становится ребячливым ребенком. Правда, если этот ребенок неумный, он еще выпьет и быстро опоросеет. А потом он вообще упрощается до червяка, лежит и чуть-чуть шевелится.
Значит, взрослый хотел, всю рабочую неделю хотел чуть-чуть побыть ребенком! Зачем? Тут уж догадается любой непьющий: чтобы отдохнуть, стать беззаботным, прогнать напряжение жизни.
Но пользы от водки и сигареты на чуть-чуть, а вреда на десять чутей.

Ничего себе! – обидитесь вы. Дети разве не устают? Посиди-ка шесть часов школы под угрозой вызова к доске! Поживи-ка с этим страхом: накажут – не накажут? отпустят – не отпустят? заставят – не заставят?..
Я с этим первый согласен, ребенку труднее. Да, его одевают, есть дают, тут он беззаботный.
Так рассуждать, то взрослым самый рай в тюрьме: там тоже одевают, поесть дают. Живи!
Вот то-то! У детей такое перенапряженьице! Особенно после контрольной.

А кстати, как вы отдыхаете после этой контрольной? Бегаете, скачете, будто у вас батарейки внутри, правда? Мы так же отдыхаем в нашей школе, бесимся, как бесы, хоть и не разрешают. У меня по дурению пятерка.
А десятиклассники уже перебесились, ходят важно, без припрыжки под лестницу курить. А десятиклассницы прогулочно едят булочку. Они жрицы булочек уже.

У кого родители бесятся, когда домой приходят с работы? Прыгают, танцуют, кувыркаются, на стенку лезут на шведскую?
Вижу, вижу, вы покатились куда-то со смеху! Даже представить уморительно – такое брюшко прыгает!.. Оно поест – и на диван. У него организм всем своим телом просится полежать.
А нас, братцы, на диван не усадишь, за столом не удержишь!
И это вторая большая разница.

Теперь вынесем за скобки эти две разницы. Получается: взрослое большинство пьет, курит, объедается и живет малоподвижно: ненаклончиво, неподпрыгчиво, некувырчиво. Детское большинство не пьет, не курит, не объедается. Зато, если бежит, то вприпрыжку, если стоит, то вприсядку.
Получается, в этих подпрыгах и кувырках – спасение? Единственный способ отдохнуть без сигареты дымучей и вонючей водки? Получается...

Ну да, ну да, слышали краем уха, читали краем глаза – спортсмены не курят. Просто правило без исключений: идет человек – курит, бежит – не курит; едет в машине – курит, едет на велосипеде – не курит. Почему? А им не надо: они по-детски борются с напряжением жизни.
А другие взрослые живут вниз головой и радуются, что ботинки у них чистые. Так же, как детям стыдно отдыхать по-взрослому, с выпивкой, взрослым стыдно почему-то отдыхать по-детски: захотеть - и запеть, взять – и побежать. Почему? Вот сколько больших вопросов о маленькой рюмочке.

Неужели это природа так подхитрила?
Рос человек, рос, вырос. Поторопился, пока здоровый, родить здоровых детей – и всё. И стал глупеть, сам себя скуривать, спаивать...
Извините, что такую невежливость говорю про ваших умных охающих мам и ученых кашляющих пап. Извините, пожалуйста, пожалуй-двести.
Они болеют и болеют, толстеют и болеют, болеют и глупеют. Они все хотят похудеть – и не могут, хотят бросить курить – и не могут. Они не могут и уныло смотрят в могилу. Почему?
Почему природа такая злоехидная? Почему разрешает людям жить неправильно и умирать раньше природного срока?

Я долго думал, я перемучился вопросом этим – но не додумался. Мозги устали и стали беситься во лбу.
Пришлось спросить у папы. Он относится к взрослому меньшинству и каждый вечер потеет, чтобы вышла вся грязь дня.
"Подожди", – еле выкряхтел он.
Опустил свою гирю так, что пол затрясся, стряхнул пот со лба и сказал:
"Да нет, природа не злая, не глупая. Она суровая тетушка. Закон у нее такой: глупый, умирай скорей! Уступи место другому, он, может, поумнее. Умный – живи долго, учи детей, радуй людей".

Непогребенные тела тоже могут утолять их голод. Из Венгрии и из других стран сбежались вампиры, чтобы питаться за счет живых. Страшная усталость от войны открыла для них ту дверь, за которой скрыты жизненные силы, которых они так жаждут.

"Кровь — особенная жидкость", как говорил Гёте. Злое существо может продлить свою жизнь еще на один срок, если выпьет достаточно крови.

Если вы прекратите питаться тушами мертвых животных, вы тем самым перестанете подкармливать определенных злых существ, заключенных внутри вас. Ученики великих Учителей воздерживаются от животной пищи не просто из-за своей сентиментальности. Вы и сами говорите, что мясная пища подпитывает страсти. А что такое страсть, как не голод, удовлетворить который можно лишь поглощением чего-то внешнего, отличного от себя самого? До тех пор, пока вы не откажетесь от привычки к мясной пище, вы не сможете полностью освободиться от влияния тех существ, которые живут за счет крови и других составляющих мяса. Ешьте чистую пищу, и мало-помалу вы достигнете чистоты мыслей и чистоты желаний.

Я вовсе не призываю вас сегодня же отказаться сразу от всех желаний, поскольку желание есть движущая сила, и даже ваше стремление к идеалу — это тоже желание. Но не желайте больше крови и плоти мертвых животных, и все прочие желания, не способствующие дальнейшему продвижению вашей эволюции, исчезнут сами по себе.

Советуя вам не кормить впредь кровавыми жертвоприношениями скрытые в вас элементальные силы, жаждущие подобной пищи, я вовсе не призываю вас убивать желание. Напротив, вы должны пожелать очистить свой организм от плоти мертвых животных, прежде чем вы сами, по собственной воле, прекратите ею питаться. Таящееся в вас зло — голодная, алчущая, эгоистичная природа — высасывает ту кровь, которая проходит сквозь ваши губы, подобно тем злым существам, что носятся над полями сражений и пьют кровь, сочащуюся из ран павших. Если вы больше не нуждаетесь в этих тварях, перестаньте подкармливать их кровью.

Прекратив есть мясо, вы не убьете свою эмоциональную природу, вы всего лишь очистите её. Весь мир души — это мир эмоций, и чистые элементальные существа всегда очень эмоциональны, хотя они и не пьют крови.

Источник: http://www.odkk.ru/lib/dr/pzu/voina.htm

Делаете зарядку.

Выберите комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки или снаряжения. Приседания, отжимания, растяжки, махи в стороны и т.д. (можете начать бегать);

Пьете стакан воды натощак.
За ночь мы теряем около литра жидкости, поэтому кровь густая и сердцу очень тяжело гонять ее по организму. Поэтому стакан воды комнатной температуры (не холодной!) облегчает организму "включение" и ускоряет обменные процессы.

Кушаете на завтрак свежие фрукты, овощи, зелень, салаты.
Эти продукты содержат много воды, что компенсирует ее недостаток в организме по утрам. Они легко усваиваются и используются организмом сразу в качестве источника энергии.

Если вы занимаетесь йогой или цигун – то делайте упражнения из этих практик.
Тем, кто занимается цигун – я рекомендую Big Tree любого уровня. Лучше чередовать. Стойте полностью 42 минуты.
Из йоги рекомендую по утрам делать асаны из Сурья Намаскар. Простой комплекс, который наполняет тело энергией, мозг и мышцы кислородом, вы просыпаетесь.

2) «Лучший день моей жизни». Утром, после пробуждения, подойдите к окну, улыбнитесь и скажите громко и уверенно: «Сегодня лучший день моей жизни!» Затем можете добавить те фразы, которые важны именно вам сейчас: «Я здоровый, я богатый, я успешный!»

Наш внутренний настрой очень важен для достижения успеха. Когда вы искренне во что-то верите – у вас это получается быстро и легко. Когда вы верите, что сможете достичь успеха – вы его обязательно достигнете!

Каждое утро говорите вдохновляющие фразы. Но важно не просто сказать, а именно ПОВЕРИТЬ в это. Сказать так, чтобы внутри что-то отозвалось, чтобы возникли положительные эмоции. Так вы начнете раскрывать свою внутреннюю силу.