И вспоминается почему-то совсем не ведическое, но такое точное:

"Никогда и ничего не просите. Никогда и ничего, и в особенности у тех, кто сильнее вас. Сами предложат и сами всё дадут!" (с) Булгаков, "Мастер и Маргарита"

Но для того, чтобы предложили и дали, надо обладать этой уверенностью, осознавать собственную ценность. Женщина, мыслящая в ключе ложного смирения, продиктованного гуной невежества "наверно, у меня просто такая плохая карма, и ничего мне в этой жизни не светит, я достойна только того, чтобы смиряться, служить и страдать" - никогда не будет счастливой в отношениях, так как сама, собственными мыслями, словами и поступками отталкивает свое счастье.

Мужчина

Дарите женщинам цветы. Помните, была такая песня? Конечно, это безумно трогательно и приятно дарить женщинам цветы. Вам их часто дарят? Нет? А почему? Мужчин настоящих нет? Ну я никогда не поверю, чтобы у вас были такие способности познать всех мужчин. Милые женщины, я задам крамольный вопрос. А с точки зрения мужчины, вам приятно дарить цветы? Если да, то почему? Да, принято считать, что больше всех дарят цветы и не только цветы красивым женщинам. Но это далеко не так. Мужчина, выбирая цветок, вольно или невольно вкладывает в него душу. Он несёт букет любимой женщине, той, которой он симпатизирует, он думает о ней. И как она берёт? Как должное, как обычное. Вы замечали, как берут букет? Внезапный свет доброты и нежности вспыхивает во взгляде широко раскрытых глаз. Открытый, любящий и доверчивый взгляд, Из ваших рук берут бережно, словно малышку, букет цветов. Есть такое поверие: с каким чувством взяты цветы, так долго они и проживут. Тот миг обаяния, вас охвативший, незабываем. Мужчина будет ещё и ещё приносить вам цветы, чтобы хоть на миг окунуться в свет любви ваших глаз. НО. Увы, многие женщины сейчас не умеют принимать цветы в подарок. Они считают, что им обязаны дарить цветы. О нет! У цветов нет обязательств. Их дарят за обаяние и доброту взгляда. А обаяние и красота - разные вещи. Сейчас могут взять букет, даже не поблагодарив или отстранённо кивнув головой. Как берут букет знаменитости или те, которые считают себя таковыми? Даже не посмотрев в глаза дарящему (не говоря уже про улыбку или благодарность). Неужели после этого захочется ещё раз преподнести букет? Никогда. Вообще сегодня мне бы хотелось начать долгий разговор на тему психологии имиджа и обаяния.

На службу в разведку всех стран набирают женщин по определённым качествам. Среди прочих, женщина должна обладать сильным обаянием для того, чтобы расположить к себе то или иное лицо, владеющее нужной информацией, но вместе с тем должна оставаться непривлекательной, дабы не смогли составить её словесный портрет и поймать её. Таким образом, если красоту в прямом смысле развить или приобрести порой проблематично, то обаяние поддаётся воспитанию и развитию. В жизни мы очень часто смешиваем и путаем эти два понятия - красота и обаяние. Как часто мы слышим такой вопрос про красавца мужчину (или женщину): и что он(она) в нём(ней) нашёл(нашла)? Как это что! Конечно же, внутреннее обаяние. Обаяние порождает внутреннюю красоту и великолепие человека. Внутреннее обаяние - великий магнит и, пожалуй, самый страшный плен. Как всякое сложное и восхитительное свойство, обаяние можно не только развить, но и потерять. Как часто в погоне за эфемерными размерами пропорций своего тела, нарядами (порой в стиле попугая или сельского петуха), мы забываем о своих исключительно индивидуальных чертах. Я был знаком с одним военным врачом, молодой женщиной, служившей в ракетных войсках. Что случилось на очередных учениях - не знаю, но её привезли в ожоговое отделение госпиталя с тяжёлым ожогом лица. После госпиталя на её лицо было трудно смотреть. Но она не опустилась до безразличия к жизни. В её дом стали снова приходить друзья и очень много. Природа женской мудрости подсказала ей правильный выбор и стиль бытия. Она стала удивительно обаятельной женщиной. Уволилась из армии, вышла замуж и уехала. Говорили, что у неё всё хорошо и что пластические хирурги смогли исправить обожжённые участки лица.
Обаяние - высшее свойство человека. Оно выше физических или других недостатков, оно призвано их компенсировать. Не помню, кто из философов сказал, что обаяние - золотой ключик к счастью. Развитие обаяния очень сложный и интересный процесс. Непременно необходимо выработать свой неповторимый имидж, стиль одежды, речи, своего тела, взгляда. Но перед этим нужно как следует изучить себя, поставить себе «душевный диагноз». Изучить свои прекрасные и дурные стороны и привычки. Выработать собственную философию. Научиться быть Наполеоном своих желаний и уметь давать отпор нежелательным ситуациям. Психология - очень сложная наука, и тот, кто научиться подчинять её, тот непобедим. Это единственный, порой, способ победить безвыходные ситуации. Ещё Д.Карнеги писал, что нет лучшего способа переделки мира, чем переделка себя самого.

К сожалению, мы сейчас находимся в очень поляризованном мире. Вам где-то не повезло, и сама окружающая обстановка подталкивает вас к порой очень поспешным выводам и приговорам. А ведь как гласит народная мудрость, удача приходит после серии серьёзных поражений. Наиболее характерный вывод у женщин: я некрасива. Но что вам нужно: параметрическая красота или обаяние? Если второе, то всё в ваших руках. Женщин некрасивых нет, есть те, которые не хотят быть красивыми (или им просто лень). Это - непререкаемая константа. Так будьте же обаятельны, и весь мир будет у ваших ног. Можно ли рассмотреть обаяние с точки зрения физической величины? Наверное, да. Обаятельность - способность излучать положительную энергию, флюиды, которые оказывают влияние на окружающих. Сразу оговорюсь, мы не будем рассматривать отрицательные флюиды, как у Сталина или у Нестора Ивановича Махно.

Как любое явление, обаяние можно разложить на отдельные составляющие. Порой некоторые специалисты по формированию имиджа начинают работу сразу с видимых составляющих обаяния. Как правило, КПД такого формирования обаяния, равно как и имиджа, очень не высок. Ведь обаяние, как айсберг, - мы видим лишь малую часть того, что есть на самом деле. Первая, самая важная составляющая обаяния, - умение расслабляться. Если вы спокойно ведёте беседу, то только расслабленные черты лица могут подчиняться задуманному имиджу. Очень важно научиться расслаблять лицо полностью. В повседневности наше лицо имеет разную степень напряжения. Мы встречаем недруга, и наше лицо настораживается и хмурится. Нас «хмурят» наши вечные проблемы и заботы. Мы стараемся держать какую-либо маску: строгости или безразличия. Мы размышляем, стоит ли улыбаться этому человеку или нет? В ожидании команды мозга мышцы лица имеют достаточно сильную степень скованности. Хотя мы её почти не замечаем. Вы наверняка можете припомнить эпизоды из своей жизни, когда вам приходилось много-много говорить и спорить в официальной обстановке. Как правило, у вас после этого сильно болела голова. Не так ли? Всё дело в том, что головная боль есть следствие очень большого лицевого напряжения. И уж поверьте мне, в момент такого напряжения ваше лицо источало мало положительных флюидов.

Итак, вам необходимо научиться полностью расслаблять своё тело. Возьмите любое пособие по аутогенной тренировке и начните тренинг. Первый этап, которым необходимо овладеть, простое расслабление организма и отдельных частей тела. После этого, надо выработать условную команду для мгновенного расслабления того или иного участка тела. Естественно, что прежде всего необходимо уделять внимание расслаблению лица. Каждый аутотренинг проводят по следующей схеме. Внушение расслабления какой-либо части тела заканчивается возвращением к расслаблению лица.

Второй этап - полное отключение ощущения своего лица. Умение расслаблять отдельные части своего лица: брови, скулы (особенно!), лоб. Иными словами, вы сидите, допустим, напротив разъярённого начальника и ощущаете полную расслабленность своего лица. Добившись полного подчинения своего лица, вы сделаете первый и основной шаг к освоению обаяния. Теперь расслабленному лицу можно придать любое состояние, любую маску. Открытый взгляд широко раскрытыми глазами (поверьте, некрасивых глаз нет), добрая улыбка. Причём во взгляд и улыбку надо вкладывать всю душу и сердце. Пожалуй, улыбка - самый мощный генератор положительных флюидов. Некрасивых улыбок не может быть в принципе. Можно ли улыбку выработать или подкорректировать? Конечно. Добрый, прямой, открытый взгляд перед зеркалом - и всё в ваших руках. Зеркало - самый сложный и сугубо индивидуальный тренажёр. Постоянно повторяйте: я добрая, я красивая. Смотрите прямо в глаза собеседнику и внушайте, что в ваших глазах и улыбке написано глубокое уважение и восхищение им. Со временем вы заметите, что вызываете ответную улыбку и добрый взгляд. Мы начали разговор о цветах. Возьмите цветок или букет и подойдите к зеркалу. Как вы держите цветок? Как сапёрную лопату или гранату, или как рулон бумаги, или трепетно. Попробуйте представить, что ваше изображение подарило вам эти цветы. Улыбнитесь светлой и доброй улыбкой, смотрите прямо в глаза. Запомните это выражение своего лица. Оно должно говорить: «Я безумно счастлива от вашего подарка, ваши цветы самые прекрасные на свете, они меня тронули до глубины души». Войдите в этот образ. Попробуйте эту фразу сказать зеркалу вслух. Ещё одно упражнение. Вообще, если никто не дарит цветы, подарите себе самой букет. Да, именно самой себе. И попробуйте пройтись по улице с цветами. Вы несёте их, как своё достояние, как флаг, как корону. И улыбайтесь лёгкой и доброй улыбкой. Ваша задача так пронести цветы, чтобы вам в ответ улыбались. Это и есть обаяние. Лёгкая походка, расслабленное лицо с легкой улыбкой и добрым взглядом. Вы внушите себе, что вы изумительная, прекрасная и неповторимая.

Проводить аутотренинг своего лица необходимо как можно чаще. В современном актёрском искусстве даже есть такой термин «фейсбилдинг» Три последовательных уровня мастерства овладения своим лицом.

Первый уровень мы подробно разобрали выше. Знакомство со своим лицом, полное и быстрое расслабление лица. Второй уровень предусматривает пластичность лица и отдельных его частей. Здесь необходимо добиться максимальной подвижности бровей, носовой области, лба, скул. Пластичность лица можно увидеть у комиков. Универсальных упражнений тут в общем-то нет. Кривляйтесь, вытягивайтесь. Третий уровень - это формирование своего рода масок, которые в дальнейшем предполагается использовать. Изобразите лёгкое недоумение или испуг, ироническую улыбку, вселенскую радость или разочарование. Вы скоро заметите, что становитесь хозяином своего вида. И как следствие, по вам уже труднее будет читать ваше подлинное настроение.

Исследуйте то, как вы смеётесь. Смех или откровенный хохот очень красив и заразителен. Здесь совет только один: не пропускайте ни одну возможность посмеяться и не сдерживайте себя при этом. Вообще вам предстоит не только работать над собой, но и учиться раскрывать секреты обаяния других людей. Слепо копировать ни в коем случае нельзя, но брать те или иные приёмы себе на заметку необходимо. Я опускаю такие постулаты, как умение пользоваться косметикой, чистота и ухоженность своего лица и волос. Мне знакома методика отработки переговоров в большом бизнесе. Как правило, за партнёра предстоящих переговоров выступает консультант - психолог, моделирующий различные ситуации, а тот, кто готовится, не столько работает над своими речами, сколько, работая перед зеркалом, следит за своим видом, лицом. Данный разговор затеян в первую очередь для людей с комплексом «гадкого утёнка». У одного психолога и специалиста по имиджелогии я прочитал, что при определённых условиях обаяние можно развить и в противогазе.

Возвращаясь в начало нашего разговора, давайте перечислим основные составляющие обаяния. Я в дальнейшем хочу подробнее остановиться на этих составляющих. Это прежде всего уход за телом. Сразу видно по походке, осанке, движениям дружите ли вы с физкультурой или у вас давно уже физическое бескультурье. И дело тут не в пропорциях, худая - полная, дело в том, ухоженное тело или нет. Другая составляющая - вид одежды. Первый закон моды: модно всё, что вам идёт. Второй закон моды - если одежда чиста, опрятна, выглажена и подходит по размерам, она уже модна. Не менее важный постулат обаяния - вы должны излучать чистоту и свежесть. Конечно, умение говорить, поддержать разговор, маленькие тонкости общения тоже очень важны, но об этом в другой раз.

Приступая к формированию своего обаяния, помните и неустанно повторяйте молитву: «Я красива, я очаровательна, я прекрасна. Я пришла, чтобы сделать вам добро. Я постараюсь согреть вас теплом своего сердца. Пусть вам станет легко от моего присутствия». Всё это должно светиться в ваших глазах. Ваша благодарность за общение вызовет обязательно ответную реакцию. Вы скоро почувствуете внимание к своей персоне. Поймите, женщина красива не фигурой и даже не улыбкой, не глазами и не манерами. Пока есть в женщине тайна, она притягательна. Любовь, страсть к женщине, есть не что иное, как стремление разгадать женскую тайну. Чем таинственнее женщина, тем выше её обаяние. Женщина всесильна, она может достичь всего (если захочет). И дело тут не в каких-либо недугах, или степени стройности, всё дело в желании достичь и победить.

В мире существует немало парадоксов. И некоторым женщинам (да и мужчинам тоже) природа подарила красоту внешнего вида. НО. Природа мудра, и она ничего не распределяет по принципу: кому - всё, а кому - ничего. А секрет довольно прост: почти все люди не знают своих истинных возможностей. Если говорить об обаянии и красоте, то почти все женщины не знают, в чём их настоящее великолепие. В результате, почти все работающие над собой, а так или иначе это делают все, работают там, где это абсолютно не стоит делать. Например, зачем ходят в тренажёрный зал женщины? Правильно, похудеть. А насколько это важно и нужно, дело - десятое. И вот из очень полезных, в принципе, занятий, тренировка превращается в сеанс пыток. В яростной и изнуряющей борьбе с мнимой полнотой деформируется фигура. На фоне широковатых бёдер «осиная» талия лишь подчёркивает размер бёдер. В погоне за наращиванием сомнительного рельефа уходят пропорции и общая эстетика тела, не говоря уже об осанке, гибкости и величественной походке. И ни одна не спросит упражнений по развитию походки, плавных движений, осанки, гибкости. Ни одна не поставит задачи придать своей фигуре просто спортивный, тренированный, ухоженный вид, приобрести выносливость к стрессу, к нагрузкам, вообще, повысить свой тонус. Для того, чтобы раскрыть своё дарование, своё очарование, необходимо прислушиваться и присматриваться к себе. Необходимо найти именно свою изюминку, шарм. Шарм во всём: в косметике, в одежде, в речи и умении говорить, улыбке и так далее. Ищите и обязательно найдёте себя.