Неделя 1: Творческое возрождение.


Начало творческого возрождения: потребность в поддержке, магическая формула антисаботажа. Узнаём себя лучше с творческой стороны - позволяем себе делать первые шаги в творчестве, преодолеваем страх неизвестности, разбираем отрицательные убеждения и негативные установки - применяем формулу пробуждения, запатентованную Р.Ильинскасом. Освобождаемся от негатива погружением в историю.

Нужно быть очень сильной личностью, чтобы сказать себе: «Минуточку! Я тоже творческий человек!». В ответ ты услышишь именно то, чего ты так боишься: «А с чего ты это взяла?». - И тебе нечего будет ответить, даже самой себе. Ведь у тебя есть только мечта, предчувствие, побуждение, желание, возможно уже поставленная цель. Очень редко находятся веские доказательства, но мечта-то продолжает жить.

Помни: для того чтобы разбудить в себе внутреннего художника, мы сначала должны приготовиться к роли плохого художника. Разреши себе побыть новичком, дилетантом, самоучкой: соглашаясь быть плохим художником, ты обретаешь шанс быть художником вообще, а со временем, возможно, и очень хорошим.

Неделя 2: Самоопределение. Индивидуальность. Симптомы обретения себя.


Рассматриваем колебания и крайности (от "я ничего не могу" до "пора сделать что-нибудь значительное"), за которыми не видно простых ежедневных шагов вперед, - оставляем завышенные ожидания, даём себе право на ошибку. "Ядовитые" друзья - основные поглотители времени: отговорки, чужие планы, другие действия. Что же главное для тебя? Что же делать с близкими, родными, друзьями? Страшные барьеры - равнодушие к собственной жизни, скептицизм, тайные сомнения, - и "случайные" совпадения. На что ты тратишь своё время, свою жизнь? Обычное течение жизни, меняем день сурка. Внимание и ясность сознания вместо привычки фантазировать "что было бы, если бы..."

Доверять своему творческому началу – для многих значит вести себя совершенно по-новому. Поначалу такое поведение может показаться опасным не только нам самим, но и нашим близким. Возможно, мы почувствуем себя – и будем выглядеть – довольно странно или чудно. Важно помнить, что на первых порах быть в своем уме – значит очень напоминать сумасшедшую.

Есть те, кто играют в хоккей, а есть те, кто на трибуне сидят! Есть те, кого показывают по телевизору, а есть те, кто смотрят!… Перестань смотреть, как жизнь проходит мимо, начинай творить, пусть на свой страх и риск, но начинай! Новые пути, возможности откроются, если ты пойдёшь к ним навстречу! "Каждый день ставь перед собой цель: при выборе между чем угодно (страхом, сомнением, желанием спасти мир, помочь всем, быть хорошей, великодушной… :-))  и мной я выбираю СЕБЯ."

Неделя 3: Чувства и эмоции.

«Если вы думаете или верите, что на что-то способны, начните делать это.
В действии – волшебство, добродетель и сила». Гёте

Скрытые союзники творческого возрождения: гнев, стыд, критика, учимся с ними сотрудничать и извлекать пользу, заодно собираем осколки собственной личности, оставшиеся в прошлом. Синхронность Вселенной: поддержка стоящих замыслов, полных энтузиазма. Учимся баловать себя, заботиться о себе.

«Просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам…» Что самое важное в этом изречении? На мой взгляд, - это указание на действие! Чтобы что-то найти – нужно искать. Чтобы двери отворились – нужно постучать. Чтобы получить помощь – нужно попросить (не все сами догадываются, что помощь нужна :-)). Т.е. чтобы что-то получить нужно что-то сделать. :-) Чтобы начать действовать нужно, наконец, осознать, чего мы хотим! У замыслов не бывает «премьер», «поклонников», «читателей» - они происходят только у написанных статей, книг, сшитых вещей, поставленных танцев. Зато вы полны грандиозности, стыда, едкой критики, страха и многого другого - пора во всем этом разобраться. Ты можешь ждать щедрости, подарков, внимания от Вселенной, мужчин, друзей, людей. Но если сама скупа по отношению к себе (в том числе на ласку, доброе слово и мысли по отношению к себе, похвалу, заботу, хорошее питание, упражнения и пр.) – то не жди чудес от других!

Неделя 4: Изменение самооценки.


Погружаемся в состояние плодотворного самонаблюдения. Подлинные чувства, которые скрыты глубоко внутри и показные чувства, которые мы обычно обозначаем общей фразой "У меня все в порядке". Отказ от чтения, погружаясь в целительную тишину своей души. Возрождаем погребенные мечты.

Самое важное даже не это, если встретиться с собой можно, но вот оставаться верной себе, требует не только радикальных перемен, но и смелости! Чехов советовал: если хотите заниматься творчеством, сначала займитесь своей жизнью. Это ещё одно напоминание, что, прежде чем беспокоиться о самовыражении, нужно сначала позаботиться о том, чтобы было что выражать. Для этого мы постепенно начинаем отличать подлинные чувства, которые глубоко скрыты, от показных – тех, что мы демонстрируем окружающим. Что скрывается за нашим "все в порядке"? Но самое главное мы лишаемся иллюзий. В иллюзиях жить можно конечно, но вот создавать что-то стоящее или настоящее – невозможно. А искусство рождается именно в миг знакомства: мы встречаемся со своей истинной сутью, со своим «Я», встречаемся с самими собой и со своим самовыражением. Мы становимся самобытными, потому что начинаем быть сами – а это и есть начало творческого процесса.

Неделя 5: Отказ от творчества, притворяясь, что у вас всё хорошо. Чего вам это стоит?


Какого жизненного шага я пытаюсь избежать? От какой мечты отказаться, ссылаясь на её неосуществимость? Чем рискую, оставаясь в том же месте на данном этапе моей жизни? Нам предстоит понять, чем мы платим за отказ от творчества. Мы узнаем, как ограничиваем собственные возможности, вредим себе, потакая всем, кому только можно кроме собственного внутреннего голоса.

Как мы попадаем в ловушку целомудрия - такую лестную для самолюбия (как же не испытать собственную важность/нужность? :-) – это как раз можно сделать с помощью своего творчества :-)), стремясь поступать правильно, помогать другим, делая для других, не быть эгоистами. Не врежу ли я себе этим? Что бы я сделала, если бы это не казалось мне проявлением эгоизма? Чего мы действительно хотим, так это всего лишь найти себя. Для этого нужно немного уединения, тишины, спокойствия. Позволяем себе запретные удовольствия, преодолеваем привычку говорит себе "нет". А также узнаем, кто прячется у нас внутри, исследуя свои тайные личности.

Неделя 6: Деньги. Изобилие.


Мы начинаем преодолевать одно из главных препятствий на творческом пути – деньги, а точнее, их отсутствие. Мы вспомним наши представления о Боге, деньгах и творческом изобилии. Как именно наши собственные взгляды ограничивают богатство и роскошь в жизни? Позволяем себе подлинную роскошь: что нас по-настоящему радует? Денежное безумие: как, куда, на что? Карта мечты. Предпринимаем путешествие во времени.

И, прикрываясь денежными трудностями, уклоняемся не только от творчества, но и от духовного роста. А верим мы в деньги. Многие из нас отождествляют затруднения с целомудрием, а искусство – с валянием дурака. Напряженная работа – это хорошо. Она воспитывает моральную устойчивость. Работа должна быть трудной, напряженной. А вот то, что дается нам очень легко и к чему у нас явный талант воспринимается как безделица, несерьезное занятие. Так ли это?

Когда мы смотрим на творения Бога, то понимаем, что сам ОН НИКОГДА И НЕ ЗАДУМЫВАЛСЯ НАД ТЕМ, ЧТОБЫ ОСТАНОВИТЬСЯ. Ведь в мире не один розовый цветок, не пятьдесят и даже не тысяча. И, конечно, снежинки – ярчайшее проявление подлинной творческой неуемности. Ни одной похожей на другую! И твоя душа жаждет по-настоящему заниматься именно тем, чем ей предназначено.

Неделя 7: Отношение к творчеству: умение воспринимать и умение действовать. Перфекционизм.


Перфекционизм - это стремление к совершенству. У него нет ничего общего с желанием сделать что-либо по-настоящему правильно. По сути, это отказ позволить себе двигаться вперед. Стремление к совершенству – это не поиск лучшего. Это следование за худшей частью нас самих, которая убеждает, что все равно ничего хорошего из нашей затеи не выйдет и нужно начинать все заново. Что бы я сделала, если бы мне не нужно было делать это как можно лучше? Зависть к чужому успеху как карта с указателями и дорожными знаками.

Творчество – это процесс, а процесс требует перемен. Всем известно, что перемены – это трудно и болезненно. Но на деле все с точностью до наоборот. СОПРОТИВЛЯТЬСЯ ПЕРЕМЕНАМ ТРУДНО И БОЛЬНО. Поэтому мы уделяем особое внимание умению слушать и воспринимать услышанное, соединять его с умением рисковать и совершать действие - конкретные шаги. Мы учимся искать подлинный интерес, вдохновлять себя, оставлять в прошлом старые мрачные, ужасающие представления о творческой жизни. Научимся играть роли сознательно :-), экспериментировать с цветом, чувствовать "цвет жизни", относиться к творчеству легче, радостнее, - к тому что манит наше душу, увлекает, погружая в неведомый источник жизненного потока.

Неделя 8: Творческие потери.


Выявляем основные препятствия на творческом пути – старые травмы и потери, непережитые разочарования, а также очередные оправдания, чтобы обойти стороной перемены и творческие риски. Ищем "виноватого" - кто мешает твоим делам? Знаешь, сколько мне будет, когда я по-настоящему научусь... - преодолеваем убеждение, что "уже поздно что-то менять". А главное осознаем, какие практические перемены мы можем уже сейчас совершить в своей жизни и приступаем к действию.  Три шага к мечте каждый день.

Столкнувшись с потерей скажи себе: "Я осознаю себя и свою потерю. Обещаю себе достойное будущее!". И спроси: "Чем эта потеря в творчестве может мне пригодиться? Куда она направляет мою работу?" Ответы удивят и заставят почувствовать себя свободнее. Нужно искать пути, другие двери. Именно потому вместо того, чтобы искать ответы на вопрос: «Почему не?», спрашивай себя: «Как это сделать?». Не почему мой новый сайт не посещается? А как сделать так, чтобы каждый день было столько-то посетителей? За этим вопросом открывается поле для самых настоящих творческих экспериментов. Это означает следующее: перестань жаловаться на то, что тебя бросает из стороны в сторону, и тянись, дотягивайся до того, чего по-настоящему хочешь. Это и есть секрет творческого выживания: всё дело в действии.

Неделя 9: Внутренние причины творческого застоя.


Что скрывается за ленью? Лень – это прежде всего нежелание действовать. И часто за нежеланием скрывается страх. Страх перед провалом или страх перед успехом. Почему мы избегаем того, что нам нужно? Как найти потерянные части души? - По словам психотерапевтов, «опасность потери души заключается в том, что, когда человек теряет важную часть самого себя, он старается найти ей замену, «заполнить пустоту». А это часто приводит к зависимости». Зависимости могут быть самыми разными. Это не только алкоголь, табак и пр., но и постоянная занятость, причинение себе боли (самообвинение, самокритика), излишнее, навязчивое стремление всем помогать, желание быть хорошей, перфекционизм… 

Позитивная и негативная мотивация на деятельность: наше истинное отношение. Так ли нужна железная дисциплина? Учимся играть. О чем будет мое творчество? Как не вернуться в прежнее болото?

Неделя 10: Опасности, возникающие на творческом пути.

Времени много!!! «Как это много? Его никогда не хватает. Времени вообще нет».

Найди двадцать минут, чтобы позаниматься творческим дуракавалянием.

Но что можно сделать за 20 минут???????

У каждого творческого человека несметное множество способов блокировки собственного творчества. И каждый из нас отдает предпочтение одному или двум способам, наиболее действенным. Трудоголизм. Преодолеваем нехватку времени. Острое соперничество: наверняка это кто-то уже сделал, и наверняка лучше, чем я.

Неделя 11: Творческая независимость. Признание: Я – творческая личность. Перемены.

Искусство живет в сердце, а сердце есть у каждого.

Привал честности. Нам предстоит научиться тому, как перестать саботировать изменения привычного восприятия действительности и пребывать в иллюзиях защиты, принимая и поддерживая в себе творческую личность. Особое внимание мы уделим искусству услышать себя и рассмотрим, как лучше всего воспринимать свои шансы на успех, чтобы не ограничивать собственные действия. А также научимся исцелять себя, свои душевные раны – звуком.

Наше творческое достоинство зависит от нас самих и от нашей работы. Другими словами, если у меня в голове возникла ненаписанная статья, необходимо написать её во что бы то ни стало – будет она успешной или нет. Это само хочет появиться на свет. Кому-то это не понравится, кто-то не согласится, кто-то яростно раскритикует... Перестать стараться быть кем-то (подстраиваться под кого-то), а не самим собой. Если ты счастливее, когда пишешь, чем когда не пишешь, когда рисуешь, чем когда не рисуешь... позволь себе заниматься этим. Убивать свои мечты, потому что они безответственны, – значит безответственно относиться к себе. Вера в себя касается только тебя; остальные здесь ни при чем.

Неделя 12: Базовые законы Вселенной, которые ведут к успеху, процветанию. Восприимчивость и доверие. Я верю в себя.


Что сделать, чтобы моей жизни было больше денег больше радости, больше удовольствия, больше хорошего настроения, чтобы я чаще испытывала состояние легкости и счастья? Куда идти и что делать? Ходим другими маршрутами. Как преодолеть сознание бедности? Почему эти ситуации раз за разом происходят в моей жизни? Почему меня не устраивает то, что я имею? У каждого своя правда.

А также учимся доверять, погружаемся в омут тайны в поисках идеи, возрождаем наши хобби и полезные занятия. Как поймать птицу счастья за хвост? К чему приводит жажда жизни? Учимся действовать, медитация в движении. Что приносит в мою жизнь радость и почему я этого не делаю? Проверка на прочность: а сможешь ли?

Приключения не начинаются до тех пор, пока вы не войдете в лес. Тот самый первый шаг и есть испытание веры. Творчество требует веры. Вера требует уступить контроль над ситуацией. Это пугает, и мы противимся. Наше сопротивление творчеству – одна из форм саморазрушения. Мы сами создаем себе преграды на пути. Зачем мы это делаем? Чтобы сохранить иллюзию контроля. Депрессия, а также гнев и беспокойство – разновидности сопротивления, которое становится причиной недомогания, проявляющегося медлительностью и замешательством: «Ну, не знаю…». А ведь на самом деле мы не только знаем, а ещё и знаем, что знаем.


Техника "Трансформация ДНК"- помогает выявить и нейтрализовать негативную программу, которая мешает обрести веру в себя, снять запрет на творчество, на женственность, снять программу ответственности за всех окружающих... убирает из клеточной памяти негативный опыт, трансформируя его в новую программу, способствующую обретению счастья.

Мы уберем многие программы, тянущиеся с детства. Среди самых распространённых - "нужно всё делать правильно", "у меня всё равно ничего не получится", "я должна быть лучше всех", "я должна всем помогать", "нужно быть хорошей девочкой" и многие - многие другие...

"Рефлекс оргазма" - освобождаем сексуальную энергию и раскрываемся для творчества. Фонтан энергии, кураж,  полет - всё это доступно каждой из нас.

Техника "Анализ предназначения человека" - позволяет самому человеку разузнать его врожденные качества - свои таланты, данные природой. Это те виды  деятельности, к которым есть природная предрасположенность. Это то, что человеку всегда даётся с особой лёгкостью. Это занятия, которые приносят радость и наполненность.

Технология достижения любых целей в гармонии с собой (по методу Ф.Славинского "Духовный выбор") - понадобится после определения свой мечты, и эмоционального севера  - конкретных целей, которые необходимо достичь для воплощения мечты в реальность.

Денежный талисман - говорит сам за себя и работает на привлечение нет не любых, а тех сумм или скидок или подарков, к которым ты готова!