Знаете, сколько оправданий своим действиям находят люди, чтобы не
сделать свою жизнь лучше? Тысячи и тысячи. Каким-то образом мы привыкли
относить себя к жертвам обстоятельств. Нам как будто это выгодно. Сейчас
объясню, что я имею в виду.
Сколько раз мы говорили себе или знакомым – «Если бы ни он… Если бы ни
она… Если бы ни начальник, который меня не ценит…. Если бы ни….» - то я
был бы сейчас совсем другим человеком с другой жизнью.
Давайте попробуем продолжить список, чтобы вам стало еще яснее:
- Если бы ни мои родители, которые меня не любили и не понимали.
- Если бы ни несчастная любовь, которая убила во мне все живое.
- Если бы ни муж, который меня не поддерживает….
- Если бы ни друзья, которые ушли от меня к своим жизням….
- Если бы ни мой возраст, когда уже поздно что-то менять….
- Если бы ни моя слабость или лень…
- Если бы у меня был бы такой же мозг, как у тебя, но я так не могу.
- Если бы ни дядька на улице, который сказал, что я – некрасивая.
- Если бы я не совершил той ошибки, которая все испортила….
- Если бы я был сильнее и решительнее тогда, когда это было нужно. А сейчас уже поздно….
- Если бы ни мой взрывной характер!
- Если бы кто-то взял и увидел, какой я хороший. Но никто не видит….
- Если бы ни родители, которые развелись, я вырос бы другим….
- Если бы я мог найти правильные идеи, но все как-то другие могут, а я – нет….
- Если бы я знал, что делать….
Нужно еще продолжать? Думаю, что вы и сами можете добавить пункт, а то и
несколько к этому списку. Всегда найдется что-то, чтобы мы оправдались
перед собой «мол, это не я виноват – это что-то сделало меня таким».
Даже если вам кажется, что для того, чтобы чувствовать себя обиженным у
вас есть более чем серьезный повод – все же вы выбираете, да ИМЕННО
ВЫБИРАЕТЕ продолжать чувствовать себя жертвой. Продолжать чувствовать
себя обиженным, обделенным, обездоленным, незамеченным или нелюбимым.
Это все – ВАШ ВЫБОР.
А почему так происходит?
Потому что какой-то части нас нравится иметь внутри эдакую аскетичную
монашку – серую мышь в платочке, которая обиженно говорит – «Ах! Значит,
вы так ко мне?! А я тогда уйду к себе в башню, закроюсь и буду
голодать! Вот тогда вы все увидите, как были неправы! Вы все
покаятесь-раскаятесь, придете назад, но будет поздно! Я уже умру от
истощения, а вы будете всю оставшуюся жизнь страдать, что ко мне так
относились! Так вам и надо!!! Я страдала, а теперь вы все страдайте!»
Т.е. что мы, по сути, хотим? Хотим, чтобы нас полюбили, пригрели,
поняли, пожалели, все вокруг раскаялись в своих действиях, повалились на
колени, признали нашу правоту, упали на землю и принялись колотить себя
по голове. А мы тогда заимеем шанс вместо «монашки» превратиться в
эдакого злобного «гнома-палача», который будет злобно сверкать глазами,
гнусно ухмыляться и орать – «А вот теперь и ваша очередь пострадать!
Видели, сколько мне пришлось сидеть в башне и плакать? Видели, сколько я
голодал, когда был не понят?! Вот теперь и вы будете! И не прощу! Ни за
что! Даже не думайте!!!»
Это очень и очень распространенная схема поведения, к сожалению. И все
это ходит по одному и тому же кругу почти у каждого. Стоит нам только
позволить себе принять внутрь это ощущение «жертвы» (Меня обидели! Меня
не поняли! Это из-за кого-то другого моя жизнь сейчас такая!), как мы
тут же начинаем винить мир, родителей, друзей, коллег, людей на улице,
правительство или у кого на что хватает фантазии во всех случившихся с
нами бедах или неудачах.
И все это лишь для того, чтобы не дай господь не принять на себя
ответственность за свои решения и действия. Потому что если вы вдруг
скажете – «Если я обижаюсь, то только потому, что позволяет себе
чувствовать обиду. Это мой выбор. И если я обижаюсь, то всегда только на
себя» - то вы сразу окажетесь перед нелегкой, на первый взгляд,
ситуацией – когда во всех бедах или неудачах вам остается винить только
себя. А это неприятно! Ой, как неприятно. Просто отвратительно.
Конечно, что же может быть хорошего в том, чтобы стать за все
ответственным самому? Ведь тогда придется сказать «Я толстый, потому что
я много ел. Я неудачник, потому что это были мои решения. Я ничего не
достиг, потому что проявлял трусость и слабость» Ведь тогда исчезнет
уютное покрывало оправданий, в которое можно завернуться и сидеть в
темном углу. Тогда исчезнут сострадательные слова, похлопывания по
спине, качание головой и вздохи мол «ах! Действительно. Какой же ты
несчастный!» Это ложное сочувствие позволяет нам ощущать себя понятыми и
принятыми. Увидеть, что о нас заботятся и любят, что нас холят и лелеют
(должен же кто-то это делать, если мы сами себе этого давать не хотим)
Вот отсюда мы так и держимся за состояние «Я - жертва» всеми
конечностями. Потому что:
1. Это позволяет нам и дальше продолжать уходить от ответственности за все то, что идет неправильно в нашей жизни.
2. Позволяет нам ощущать сочувствие, любовь и заботу (ложную, по сути, позволю себе еще раз заметить)
То, от чего мы на самом деле отворачиваемся – это от того, чтобы приняв
ответственность на себя – не начать себя винить. Ведь тогда становится
больше некого. Понимаете, мы ненавидим себя винить, и это нормально. Это
здоровая реакция – сознательно этого не желать, потому что это
причиняет боль.
Однако здесь нам нужно кое-что вспомнить.
Как насчет того, чтобы принять на себя ответственность, но не начать винить?
А-а-а? Страшно? Как-то непривычно и по-новому? Не уверены, что сработает
в правильную сторону? Боитесь, что если перестанете себя винить, то
станете еще хуже, еще более плохим человеком?
Помните, что я рассказывала в главе про себя - обжору, поход в
диетологическую клинику и Кристину? Я рассказывала о том, что узнала про
принятие себя и любовь к той части себя, которую я раньше критиковала.
Вместо того чтобы снова ее раскритиковать, я сказала ей – что все в
порядке, что мы справимся.
Так вот для того, чтобы перестать чувствовать себя жертвой каких угодно
обстоятельств, достаточно сделать то же самое. Вы говорите себе «Да,
что-то в моей жизни идет не так, но это не значит, что я перестал себя
любить. Я точно так же продолжаю идти вперед и концентрируюсь на том,
чтобы в каждый момент времени, я принимал решения, которые приносят мне
ощущение гармонии с собой. Потому что я себя люблю. В каждый момент
времени я люблю себя и знаю, что принимаю верные решения. Те, которые
подсказывает мне сердце, и значит, у меня все получается»
.
И пусть даже поначалу вам не видно результата в виде изменения ситуации
или отношения к вам. Но изменения в правильную сторону уже начались. Вы
приняли себя, довольны собой, вы рады тем поступкам, которые совершаете.
И как только вы начинаете это делать, понимаете, что ощущение «жертвы»
больше не нравится вам, оно становится вам чужим. Невозможно себя любить
и продолжать чувствовать себя жертвой. Понимаете? Это противоположные
концы.
Теперь вы делаете что-то из радости, делаете то, что нравится именно
вам, то, что делает вас довольным человеком, и все эти похлопывания по
спине становятся не то, что не нужными – они становятся противными. Ведь
теперь вы знаете – вы сильный, хороший, гордый, добрый и открытый
человек. Вы любите себя целиком и полностью. Вы научились делать что-то
очень хорошо, а чему-то еще пока только учитесь, но это не умаляет вашу
любовь к самому себе. Тогда зачем вам все эти сочувствующие взгляды и
слова «Вот бедняжка»? Конечно, вы ведь больше не бедняжка! Теперь вы
тот, кто сам с удовольствием обнимет кого-нибудь, пощекочет под
подбородком и скажет «Все у тебя получится!» и радостно улыбнетесь. И
теперь вместо того, чтобы постоянно утешать какую-то жертву – вы
предпочтете общество довольных и радостных людей.
Потому что только «жертвы» любят утешать других жертв и чувствовать, что
по сравнению с вами, их жизнь не такая уж и плохая.А сильные люди,
любящие себя люди – это мое личное мнение – не утешают словами «Ах, горе
ты мое! Да, конечно – твой начальник просто козел!» Вместо этого они
вам скажут «Улыбнись, у тебя все получается. Ты идешь вперед и ты всего
добьешься, я в это верю. Поверь и ты сам» И именно такие слова вы сами
сможете сказать кому-то, когда перестанете «дуться» на мир и на его
«несправедливость», а вместо этого протянете руку самому себе и скажете
«Вперед друг! Нас ждет такая великолепная дорога новых свершений!»
И в этот момент отпадет последняя необходимость в оправданиях или
чьем-то сочувствии. Ни то ни другое вам больше не нужно. Вы есть сами у
себя – это самое и самое важное! Когда вы есть у себя, вы хотите
улыбаться, делиться радостью, достигать чего-то нового, смеяться с
друзьями, обнимать родных, вдыхать свежий воздух, радостно тренировать
тело, чувствовать, как дует ветер, наслаждаться всем тем прекрасным, что
предлагает мир.
Силы вам и успехов! Я знаю, вы можете. Не сомневаюсь в этом.
Главная 
Знаете, сколько оправданий своим действиям находят люди, чтобы не
сделать свою жизнь лучше? Тысячи и тысячи. Каким-то образом мы привыкли
относить себя к жертвам обстоятельств. Нам как будто это выгодно. Сейчас
объясню, что я имею в виду.
