Будьте бережны с собой

Статью написала для тех, кому это актуально. Остальные могут, в принципе, перейти к другим материалам. Единственное – обратите внимание на объявление о 21 дневном курсе медитаций от Дипака Чопры.

В последние пару недель наблюдается стремительный рост заболеваний. Врачи констатируют эпидемию гриппа, вновь где-то введен карантин. В своем окружении я вижу, как люди болеют семьями.

Это сопровождается двумя основными тенденциями:

Во-первых, лекарства или не помогают, или помогают слабо, снимают острую симптоматику, но вялотекущие проявления остаются;

Во-вторых, ухудшение общего состояния самочувствия. Многие вообще пластом лежат. У кого-то вроде бы все было только что хорошо – а вдруг ни с того, ни с сего заболела какая-то часть тела;

В-третьих, процесс выздоровления затянут. Если раньше занимало несколько дней, то сейчас растянулось на неделю, возможно и больше.

Поэтому если вы чувствуете, что лекарства не помогают, сведите их употребление до минимума и/или принимайте те, которые не вредят, а поддерживают организм. Больше теплой чистой воды (можете приготовить для себя талую воду), больше свежего воздуха – проветривайте помещения, и также кушайте то, что просит ваш организм (я, например, не покупала обычно минеральной воды, и ананасов тем более – а пока болела, захотелось ананас, причем сильно – съела я их штук пять с удовольствием).

Но на что больше всего хотелось бы обратить внимание:

Первое. Не фокусируйтесь на негативе. Иначе он будет разрастаться в больших количествах.

Не смотрите новости, избегайте критики того, что происходит, не ввязывайтесь в чужие драмы и не приумножайте собственные. Пожалуйста, не жалуйтесь на состояние здоровья. Это состояние – временно. Вы это знаете, оно пройдет. Но жалобы и фокус на негативе многократно усилят проявления симптоматики.

Чем больше вы фокусируетесь на чем-то негативном, на болезненных ощущениях, жалобах и пр., тем процесс выздоровления затянется сильнее.

Найдите для себя точку переключения – просто держите в фокусе своего внимания что-то приятное для вас – то, что помогает вам настроиться на позитивную волну. Это может быть любимая музыка, общение с близкими и любимыми, хорошее, позитивное кино, просто полазьте в интернете, на воодушевляющих вас сайтах... Этим вы займете голову и поток мыслей – вместо того чтобы думать, как у меня это болит, как то болит и как все плохо.

Ваша задача – не провалиться  в таком состоянии еще глубже, а остаться на плаву. Для этого нужен вот такой фокус на чем-то приятном.

Еще раз – ваша задача – не проваливаться в это состояние, и не вариться в нем, иначе есть большой еще глубже погрузиться в болото и зависнуть там.

От вас зависит, какой выбор вы сделаете.

Второе. Отпускайте старое по-максимуму.

Выходят какие-то эмоции – отпустите их. Вспоминаются какие-то прошлые ситуации – если они вас еще цепляют, прощайте и отпускайте. Какие-то мысли крутятся в голове – не зацикливайтесь ни на одной из них, позвольте потоком их унести куда-нибудь.

Вот если изнутри поднимается то, что больше вас не поддерживает, что что тянет вас назад и вы это ощущаете, что это вам не нужно, задача – отпустить все это.

Обратите особое внимание на свои «красные кнопки» - кто-то что-то сказал, сделал, вроде бы незначительные слова вещи, а вас задевает и понесло. За любыми такими "красными кнопочками" стоит травма, возможно не одна. Обратите на это внимание и поработайте с ней.

И перестаньте бороться. Любая инфекция – это борьба, борьба, которая разворачивается внутри вас. Неосознанно, т.е. до сознания доходит симптоматика только в виде разного рода инфекции. Если попытаться вынести это на уровень сознания, то вполне возможно сильно ускорить процесс выздоровления. Возможно, в вас старое борется с новым – вы хотите чего-то нового, но очень боитесь, поэтому саботируете свои усилия? Возможно, вы неосознанно выступаете против чего-то, против какой-то ситуации/обстоятельства/события в вашей жизни, не можете изменить, а внутри нет из-за этого мира? Присмотритесь внимательнее.

Третье. Уважайте свое тело – дайте себе отдых. Ваш организм перестраивается – позвольте ему сделать это.

У тела есть естественные механизмы саморегуляции, оно умеет самовосстанавливаться. Дайте ему эту возможность. Для начала просто позвольте себе выспаться и расслабиться глубоко изнутри. Расслабиться лучше всего в помощью дыхания – просто ложитесь и подышите глубоко, до низа живота. На выдохе отпускайте все скопившееся напряжение. По мере насыщения клеточек тела кислородом, вы будете расслабляться все больше и больше, ощущать себя все легче и легче. Возможно погрузитесь в сон.

Если вы расслабитесь, то вы легко можете обнаружить точку баланса и равновесия – это центр груди, на уровне сердца. Если в нее войти, вы обнаружите себя в точке покоя, в точке Я есть, в которой очень естественно ощущать равновесие и баланс, а последнее является основой исцеления.

Четвертое. И если необходимо, попросите об исцелении. У каждого человека есть Ангел-Целитель. Вы можете призвать его и попросить об исцелении, чтобы это произошло самым гармоничным, естественным, совершенным и уместным для вас способом. И также попросить о том, чтобы вам показали все то, что вам нужно знать об этой ситуации – все то, что поможет вам вновь обрести здоровье и равновесие.

Правда, не удивляйтесь тому, что произойдет потом. Скорее всего, от вас потребуется что-либо сделать, а именно к вам придут разного рода озарения – а почему бы не сделать так или так.

По крайней мере, у меня были интересные озарения 1х, относительно того, что происходит со мной, 2х, того, что делать - было предложено воспользоваться очень интересной вещью, которая была в переводах активаций Мишель. После этого  в сердце словно открылся какой-то источник радости, чего-то благостного. И задание - фокусироваться именно на этом ощущении.

После этого сложилась довольно комическая ситуация: все тело ломало, просто физически очень больно после высокой температуры, а я улыбалась как ребенок, расширяла по-максимуму это ощущение благости и радости. На следующий день все прошло, симптомы исчезли, захотелось бегать, прыгать, веселиться (хотя буквально день назад не могла принять вертикальное положение). :-) 

Как вы справлялись с похожими ситуациями в своей жизни? Что для этого делали? - Поделитесь своим опытом в комментариях ниже.

Успехов в исцелении!!!

В любом случае, пожалуйста, отнеситесь к себе бережно и внимательно в течении всего марта.

С пожеланиями гармонии и равновесия, Евгения Медведева

Для тех, кто владеет английским языком – завтра (11 марта) стартует 21 дневный курс медитации Дипака Чопры под название «Совершенное здоровье». Курс – в свободном доступе. Единственное, что на английском языке. Регистрация – по ссылке.

БЛАГО - ДАРЮ