Игры в перфекционизм! - Образ Женщины - интересные статьи - Интернет-портал "Счастливая Женщина"

Улыбаясь, напевала про себя эту песенку. Ну если не идеал, то по крайней мере скоро им стану. И совершенно не осознавала, что ощущать себя совершенством, с легкостью жить в этом и изо всех сил стремиться к совершенству, - совершенно разное. Я действительно желала стать совершенством. Быть лучше, быть самой первой, женственной, вперед и только вперед за «олимпийскими рекордами», делать все отлично или просто изумительно или не делать вовсе, пока не осознаю, как же сделать отлично.

У Совершенства мало желания жить – любить – творить. Зато много зацикленности на себе и тех проявлениях себя, которые должны быть совершенными. А это рамки и ограничения, это мощное разделение на "можно и нельзя", на "приемлемо или нет". Это постоянный самоконтроль и отсутствие внутренней свободы.

За этим кроется иллюзия ума и игра в перфекционизм.

Как правило, у перфекционизма два направления. Это относится к саморазвитию, так и к желанию сделать идеально что-то (начиная от выполняемой работы, заканчивая отношениями).

Задумайтесь, что лежит в основе этих желаний? Как правило, отвечают, любовь к себе, к другим. А так ли это на самом деле?

Ведь когда человек истинно стремится к чему-то лучшему, он осознает что в каждый данный момент он делает все так, как нужно именно сейчас, на том уровне осознанности на котором он находится. Не больше и не меньше. Человек растет, человек развивается ежедневно, ежечасно. И нет необходимости требовать от себя, или доказывать кому-то, только вперед в благости.

За перфекционизмом же стоит страх, сомнения или некая неуверенность, которые подгоняют быть/делать лучше/совершенствоваться. И это имеет мало общего с любовью к себе.

Если вскрыть обратную сторону, то получается примерно такая картина:

- я боюсь, что не понравлюсь такой, какая я есть – я буду лучше – еще лучше…

- я боюсь, что кому-то не понравится то, что я сделаю – сделаю лучше – еще лучше…

Этот кто-то в данном случае сам человек. Самый мощный цензор, критик в одном лице. В основе моего саморазвития и желания быть и делать все идеально был именно страх, страх, что меня не любят такой, какая я есть.

И тогда мне «на подмогу» пришел перфекционизм. Закралась мысль, а если я буду все делать классно и сама буду такой (женственной), разве меня не будут любить, уважать? Мол, вот оно решение, давай, и все будет отлично.

Но отлично не было, т.к. в этом случае возникала зависимость от одобрения окружающих, от результата. Есть одобрение – и все буквально в шоколаде, а если нету, то вновь завышенные цели, завышенные требования (а без этого никак, совершенство требует недосягаемых высот), чтобы получить прорыв. Это как подвиг ради награды. Только награда иллюзорная, т.к. за всем этим теряется сама жизнь, радости большие и маленькие, и самая важная радость делать, действовать, и само ощущение единства с жизнью, полета, чудес. В погоне за чем-либо этого уже не замечаешь, зачем? ведь впереди маячит цель (недосягаемая), если не совершенства, то нечто близкого к нему.

Получается не жизнь, а работа ради очередной порции чего-то.

Таков мой опыт в жизни. У каждого проявляется по-разному. Кто-то счастливо избежал таких «подвигов» и читает удивленно эти строки. Но я знаю, что есть и такие среди читающих рассылку, кто возможно когда-то также почувствовала себя нелюбимой или ненужной и вот теперь «отрабатывает» по полной программе своё же решение делать на отлично, быть первой во всем, стать необыкновенно женственной и пр. и ударяется при этом в игру перфекционизма.

Решение нашлось простое (об этом я очень просила :-)). В мою жизнь вошла великолепная фраза «Побеждай любя». Слышала, конечно, уже не раз, но впервые задумалась, а ведь можно и побеждать любя и свои недостатки, а это даже не недостаток как таковой самого человека, это скорее недостаток осознанности, из-за которой человек действует определенным образом. Привыкнув требовать, переделывать и трансформировать, в моих действиях было мало любви и принятия.

Поэтому решила начать с благостного отношения к себе. И когда в очередной раз ловила себя на замашках перфекционизма, я принимала это, мягко и нежно переводила себя в состояние осознанности. А в состоянии осознанности мне не трудно было найти более зрелые, красивые способы поведения. Это было самое трудное совершить этот переход мягко и плавно. Как привычно: цель поставлена, задача ясна, вперед. Не получается, начинался «разбор полетов», т.к. перфекционизм требовал все и сразу и чтобы обязательно на отлично. А тут все, старое закончилось, с любовью, уважением, но настойчиво к себе, будто сама себя перевожу через дорогу хаоса и иллюзий, в рельсы в новом желаемом направлении радости действия, развития.

Поэтому развивайтесь, пожалуйста, и делайте из любви к себе, из той радости, которая вам и другим это приносит.

Например, сегодня участница курса творческого пробуждения написала, как на выходных она получила столько радости, валяя тыковку из шерсти. И меня порадовало, что она нашла время, чтобы наполниться радостью, теперь есть отличная возможность привнести её в повседневную жизнь. Видите, творчество не ради творчества, а оно приносит радость, пользу, красоту и другие удивительные вещи в жизнь.

Совсем недавно меня спросили: «А что лежит в основе вашего нового проекта? И что двигало вами, когда вы его создавали?»

Когда я начала работать над проектом мастерство осознанности, через пару недель я осознала, что создаю на принципах требований к себе и людям востребовать свое мастерство по жизни, при этом стремление расписать детально, что и как делать и пришла в негодование, почему же так мало любви, осознанности и уважения к человеку как к творцу? По мере даже работы иллюзии слетают одна за другой. Теперь делаю из благости.

И каждый раз осознаю из какого состояния я делаю и что я несу своим действием.

С пожеланиями гармонии, радости в жизни,

С любовью, благодарностью к каждой из вас, Евгения