Любовь к себе

Итак, где же начинается то самое изменение, которое становится знаковым в вашем существовании? Да, мы уже умеем мечтать, умеем концентрировать мысли на хорошем, умеем визуализировать. Кто-то дольше, кто-то короче.…Но все мы возвращаемся в привычную жизнь. Хорошая она у вас? Посмотрите вокруг прямо сейчас. Выкиньте на минуту из головы знания о том, что что-то можно изменить и просто ответьте на вопрос – вот прямо сейчас, хорошая ли у вас жизнь? Настоящая жизнь. Она вам нравится? Вы довольны ей?

Думаю, что многие из нас скажут, что, по большому счету в ней есть вещи, которыми мы довольны, но есть и те, с которыми бы мы, не задумываясь, расстались бы. Ага. Выкинули бы из окна и ни разу не пожалели бы. Скорее всего, звучит знакомо. А знаете, почему все происходит именно так? Я вам скажу. Потому что мы себя не любим, не ценим, не гордимся собой и не принимаем себя. Ха! Как вам такое объяснение? А ведь это именно так. К сожалению.

Но к счастью – мы это исправим.

Итак, еще раз повторюсь – даже когда мы думаем, что наполняемся любовью, посылаем любовь себе и другим, мы на самом деле почти ничего не испытываем. Мы имеем в жизни ровно столько, сколько думаем, что заслуживаем иметь. А знаете, что значит заслуживаем? То, насколько мы себя любим. Не то, насколько другие нас любят, нет, мы сами! Все и абсолютно все в этой жизни завязано только на любви к самому себе. Даже если вы прямо сейчас со мной не согласитесь, просто продолжайте читать объяснения, и все станет ясным. Да, простым и ясным.

Придется мне все-таки здесь сделать предварительный экскурс в одну историю, чтобы остальное стало понятнее, хоть и непривычно мне «оголять» свои проблемы перед кем-то еще. А с другой стороны, кому-то это будет огромной помощью даже просто прочитать, что случилось со мной.

Несколько лет подряд я имела проблемы с весом, и происходило это все потому что я не любила себя толстую и считала, что, будучи стройной, я достигну большего и лучшего. Я стала заниматься спортом, села на диеты, похудела, а потом начались срывы. Я наедалась так, что не могла дышать. А потом корила и ненавидела себя, потому что теряла достигнутые результаты. Такое поведение завернулась в кольцо – спорт до изнеможения, практически голод, потом срыв – объедание и ненависть. Поверьте, это было очень сильным кольцом или замкнутым кругом. Почти 5 лет подобного поведения не добавили мне ни капли радости в жизнь. Да, мама мне говорила – полюби себя, но я не могла. Просто не знала как, и когда я пыталась заглядывать внутрь, видела там толстую обжору с виноватыми глазами, которую саморучно придушила бы, если бы могла. Я корила себя так, что дрожали стены. Ненавидела, кричала, пыталась приструнить, дисциплинировать, воспитывать.… Ну, вы знаете, много таких слов можно написать в ряд, они все об одном. Ничего не помогало. Концентрируясь на ненависти, я порождала еще больше ненависти, я кормила эту ситуацию постоянно своей энергией, я напитывала ее чувствами так сильно, что она просто не могла – не имела права – исчезнуть из моей жизни.

Ведь это то, как работает закон Вселенной. Все, на чем вы концентрируете внимание и к чему испытываете эмоции (любые), будет усиливаться в вашей жизни. Все, к чему вы равнодушны и не даете энергии – уходит из вашей жизни. Так было и так будет (аминь).

Так вот я не знаю, до какой поры мой круг продолжался бы. Я понимала, что чем больше я борюсь, тем больше порождаю борьбы. Это может происходить до бесконечности. Но не могла выбраться из ненависти, не видела света впереди или правильного пути.

Однако Вселенная подкинула мне одну замечательную встречу, которая поменяла ход этой истории. Хотя я и не сразу поняла этого.

Понимаете, ни одна ситуация не дается вам в жизни без сил с помощью которых вы можете с ней справиться. Если была дана ситуация – любая – значит, вам были даны и силы, чтобы ее преодолеть или, лучше сказать, понять и разобраться. Это всегда так! Без исключений! Если проблема пришла в вашу жизнь, значит, вы оказались готовы ее принять, выросли до этого уровня, чтобы правильно с ней справиться. И не спорьте, просто читайте дальше.

Так вот мой друг предложил мне сделать визит в клинику диетологии в Стокгольме. Поначалу, я обиделась и решила, что я «и так хорошая и нечего мне ходить к врачам», но уже через короткое время, просто пришла к нему и сказала – хорошо, спасибо – мне нужна помощь.

И я пошла туда. Нет, я ни на что особенно не надеялась. Я вообще всегда знала, что сама обладаю недюжим мозгом и могу со многим справиться на ура, но здесь мне пришлось признать. Да, Вселенная, мне нужна твоя помощь – любым способом, любым методом, любым словом любого человека.

В клинике меня провели в отдельный кабинет, где сидела молодая девушка по имени Кристина. Она тепло приняла меня, выслушала от начала и до конца, а потом сказала вот что (смешно, но тогда я еще не знала, насколько бесценными окажутся ее слова, хотя уже тогда ощутила, что в чем-то она чертовски права, только я никак не могла понять, в чем именно):

К: - Вероника, вы постоянно вините себя, вот в чем проблема.
В: - А как же я могу себя не винить, если эта часть меня просто постоянно жрет и этим портит всю мою жизнь?
К: - Эта ваша часть – это вы сами. Вы не любите себя, ненавидите, пытаетесь изменить…
В: - Что еще я могу сделать, если – это монстр? Я должна его изменить, посадить в клетку, выпороть и заставить голодать.
К: - В том-то и дело, что нет.
В: - Да как же нет?! (Помню, я тогда начала выходить из себя и обижаться, но Кристина была непреклонна)
К: - Перестаньте! В этом все и дело. Это как ребенок внутри вас, которого вы бьете, вместо того, чтобы любить. Вы постоянно его судите, вините и наказываете. Это никогда не даст правильного результата!
В: - А что даст?
К: - Примите его, возьмите его за руку, скажите – прости меня за мои действия, я не всегда знаю, как правильно, но ты часть меня, и теперь мы попробуем вместе. Мы попробуем пойти этой дорогой вместе, и у нас все получится.
В: - (в больших сомнениях) Но если я дам свободу этому «существу» и выпущу его из клетки, то оно просто начнет бесконтрольно жрать, и вообще все испортит, превратит меня в жирную американку, а я буду только смотреть и плакать.
К: - Нет.
В: - Да как же, нет! Если узника выпустить из тюрьмы и сказать «все, свободен!», он просто пойдет убивать и грабить еще больше!

Кристина качает головой. Я до сих пор помню, как она мягко улыбалась мне и качала головой.

К: - Нет, все будет иначе. Просто поверьте мне.
В: - Я не могу поверить.
К: - Значит, просто попробуйте. Дайте этому шанс.
В: - Я боюсь. Это ведь все испортит. Годы тренировок и дисциплины….
К: - Нет. Скажите этой части себя – Я никогда больше не буду тебя винить. Даже если ты оступаешься, даже если пока не знаешь, как правильно сделать новый шаг, я никогда не стану тебя больше наказывать. Вот моя рука, мы пойдем по этой дороге теперь вместе. Ты и я . Мы теперь – ВМЕСТЕ.

 Я помню, я тогда вышла от нее почти в шоке. Потому что это был совсем не тот подход, который я практиковала в последние несколько лет. Это была жесткая дисциплина, самоконтроль, бичевание. А тут такое…. Совсем по-другому. Мне предлагалось попробовать протянуть руку той части себя, которую я ненавидела. Я честно не знала, плакать или смеяться. Я помню, долго стояла на улице, смотрела на проезжающие машины, курила и размышляла. Кристина сказала, что логика победителя это: Не смотреть на то, что осталось позади – что было, то было. Делать выводы, да – но НИКОГДА не винить себя. А вместо этого смотреть вперед, всегда вперед и говорить себе – да, возможно, этот конкретный шаг я еще пока не сделала правильно, но я смогу – впереди новые шаги, и я могу делать их лучше и лучше.

Не важно, что позади, не важно, справились вы хорошо или плохо, просто смотрите вперед, на новый шаг и старайтесь сделать его правильно. Никогда не тратьте время на обвинения и бичевания. Вместо этого протяните руку тому, кого вы раньше отрицали и наказывали и скажите: «Все хорошо. У нас все получается. Мы вместе»

И знаете, что? Вы почувствуете, как эта ваша часть смотрит на вас с любовью и признательностью. И она протягивает вам свою руку в ответ. Как самый лучший и любимый друг. Она не обижается, что вы ее наказывали, она понимает, что вы просто не знали, что делать, и вы почувствуете, что она тоже всеми силами хочет и будет вам помогать. Просто за то, что вы ее полюбили. В ответ она выдаст вам столько любви и благодарности, сколько вы в жизни не ожидали ощутить.

Вы знаете. Я попробовала. После того, как поговорила с Кристиной, я протянула себе руку внутри и сказала «Мы – вместе». И я ощутила странное умиротворение и счастье. Нет, конечно, это не была дорога в один день, скорее в несколько месяцев, но каждый раз, когда я спотыкалась или делала что-то старинке, я ни разу не сказала себе плохого слова. Вместо этого я по-доброму усмехалась и спрашивала себя внутри «Ну что, мы с тобой споткнулись? Не переживай. Вот моя рука, у нас все получится. Просто идем вперед».

 И я вам скажу. Это стало началом чего-то совершенно нового в моей жизни. Совершенно. Может быть, принятия себя и любви к себе. В первый раз в жизни. И это только начало истории. Позже, на основе слов Кристины, я сделала множество новых выводов, которые уже потом перевернули всю мою жизнь.