На выпуск рассылки Энциклопедия Женственности № 110 пришел такой отклик:

Здравствуй Женечка! )

Про творчество особенно заинтересовало меня сегодня. Так исторически сложилось, что я уже который раз пытаюсь получить диплом дизайнера- графика. И всё как-то "не судьба".  Дело в том, что нас так старательно учили творить, созидать и вообще быть супер гениями,  обучали всяким специально хитровыдуманным методикам проектирования и рождения идей, учили "где, как и по чём" можно "нарыть" кусочек вдохновения, что уже курсу к третьему я творить окончательно перестала. Перестала рисовать для себя, перестали приходить идеи, учёба скатилась ниже плинтуса, несколько раз чуть не вылетала из института. Много пришлось проделать работы над собой, чтобы это состояние хоть немного вернуть. Согласна, что очень часто вдохновение черпается на природе, в лесу, в воде, у костра, высоко в Горах - это вообще нечто! Можно такие озарения получить, что сам в шоке будешь)..в красивых местах - особенно в исторически ценных уголках города, в книгах, в медитациях....   На данный момент я стараюсь дружить с собой, прислушиваться, доверять тому, что приходит  извне.  Много интересных, вдохновляющих идей, планов, проектов, мыслей....  Но! все они остаются на уровне идей. Комната завалена картинами на стадии карандашных набросков, материалы по диплому собраны и лежат не отредактированные и не упорядоченные.... Хотя тема интереснейшая и вдохновляющая.

Мне нравится думать о моих планах, как они могли бы классно реализоваться, как они могли принести пользу и мне, и окружающим, но они почему-то реализовываться не хотят. Или я им мешаю воплотиться в жизнь? 

Доктор, что со мной? =))

Есть подозрение, что это может быть продолжением разговора о "я сам(а)" и "я могу".   Когда родители ставят под сомнение каждую инициативу, каждый жест, каждый шаг, каждое слово ребёнка,  он в итоге вообще разучивается что-либо говорить и делать сам. Вот она, природа лени. Психологи в таких случаях любят говорить - если человек лежит на диване и ничего не делает, ему лень жить - у него просто нет цели в жизни, нет идей, нет вдохновения.  Но ведь есть! Есть идеи, есть вдохновение, есть конкретные цели и конкретные интересные начатые проекты. Но довести их, закончить, реализовать - чего-то не хватает.

Вот такая она, обратная сторона творчества. Один человек готов много и хорошо трудится, но ему не приходит интересных идей. А другой полон идей, но нет сил их воплотить. Александра

У творчества одна сторона. Оно развивается и выражается в действии. Как мы на творческом курсе любим говорить: у планов не бывает читателей, клиентов, да и доходов зачастую тоже, конечно если это не является самой деятельностью.

Называется пора выйти из детства и привычки фантазировать, кем бы мы стали, чего добились, и что бы сотворили! Да-да, именно пора, это дети занимаются, только для той поры это отлично, а во взрослом возрасте приводят к пустым иллюзиям и разочарованию в себе.

Что делать, если все остается на уровне идей, и нет сил их воплотить?

Задать вопрос: а куда уходят силы? На что, если не на воплощение идей?

Идея – воплощение. И между ними стоит что-то, на что уходят силы. Что это может быть? На фантазии в том числе, да-да мы их поддерживаем своей энергией, но по большей части на иллюзии.

Что происходит вместо: обычно разворачивается внутренняя борьба или противоречие. Часть говорит: «давай, это так здорово», а вторая сопротивляется: то подбрасывает картины наподобие «давай, ты сейчас сделаешь, а завтра это никому не нужно», «а нужно ли, смогу»…

В моем опыте, все силы уходили на эту борьбу. Пока я не осознала, какой красивый внутренний механизм, который разворачивается при этом:

нам кажется, что работа (сам процесс)/её часть или результат будет неприятным – мы сопротивляемся, думая, что есть вещи поприятнее сейчас (подумать о другом, там почитать, отдохнуть, почту проверить) – заставляем себя, уговариваем там, соглашаемся, что возможно стоит попытаться (вариантов масса) – и в зависимости от того, как же мы себя заставляем, мы или делаем или нет.

Какое самое слабое звено в этой части?

Иллюзия неприятной работы. (Об этом много писал Иван Пирог, почитайте, он как раз пишет о том, как перейти к активным действиям, а я опубликую в следующих выпусках эти статьи).

Иллюзия говорит нам, что мы испытаем какие-либо негативные эмоции, если мы будем заниматься чем-либо (особенно тем, что для нас важно). Это может быть страх, что не получится, или разочарование, или что станет скучно, или лень… Как правило, мы или начинаем усиленно думать о чем-то другом, никак не связанным с настоящим моментом и реализацией задуманного (фантазии относятся сюда же) либо же мозг нам рисует страшные картины, одна за другой.

Мы вновь и вновь попадаем в ловушку ума, в ловушку иллюзий и так и не предпринимаем действий!

Ничего не напоминает?

Правильно, вернемся в детство. Вспоминаем, сидите вы играете в свое удовольствие, ничего вокруг не замечаете. Приходят родители, игрушки надо быстро собрать, сделать то, то и то, а иначе вам будет то-то. Когда нас принуждали часами сидеть за партой или запрещали гулять, пока не будет сделано домашнее задание. В итоге мы усваиваем, то, что нам нравится и то, чем мы не хотим заниматься, это не имеет особого значения, а то, что надо сделать (задание, уборка), - это неприятно, «не могу, не хочу», но пока не сделаю, не смогу заниматься тем, чем мне бы хотелось Хотя это на самом деле не является неприятными занятиями. Здесь важно уметь преподнести или донести важность. Но это другой вопрос.

Отчасти это и родительское воспитание, основанное на принуждении работать с неизбежными негативными эмоциями, которые оставили свой след. Причин масса.

В любом случае, это всего лишь иллюзия и механизм принуждения. Колесо крутится и нам кажется, будто мы не в силах остановиться, мы не можем выбраться. Но это не так. Если мы наберёмся смелости и сделаем "стоп”, то всё окажется гораздо проще, чем представлялось.

Именно «стоп». Так какую часть я выбираю? Я выбираю раскручивать колесо иллюзий или выбирать сердцем и идти за этой частью себя? Это ведь сердце шептало «ой вот хочу вот это сделать». Когда осознаешь это, выбор становится очевиден. И раскручиваешь колесо в другую сторону. и делать это регулярно, все иллюзии отступили через некоторое время, я стала просто делать. У нас на творческом курсе есть задания утренние страницы и творческие свидания. Я их то бросала, то начинала, толку не было. Когда начала делать регулярно – за 2 месяца изменения колоссальные получила. Регулярность – также один из ключей. Тогда фатальность отступает и появляется радость.

Заодно, я перестала стараться и пытаться. Осознав, что когда я поступаю так, неосознанно программирую себя заранее на то, что не получится и тем самым унижаю свое творческое Я. Для чего так поступать? Изначально творчество каждого человека драгоценно, как и сам человек.

И начала просто делать. Сейчас я написала эту рассылку за час, в свое удовольствие, не заставляя, не впадая в иллюзии. Я работаю над очень красивым проектом «Мастерство осознанности своей жизни», где передам тот опыт, который я прошла по освобождению в том числе от иллюзий, вам . Легко и плавно, каждый день и получаю от этого удовольствие.

Вообще «не хочу, не буду» - это детское поведение. Мы с вами наделены даром осознанности, чтобы различать, действительно ли я этого не хочу, или я в иллюзии, например, у меня что-то в этом деле не получится.

Поэтому, кто еще играет в игру «заставляю себя – сопротивляюсь», выходите из этого. Это роль детства. Привычка усвоена, только теперь в эту игру вы: ваш внутренний родитель заставляет внутреннего ребенка не свои идеями заниматься, а делать то, что надо, положено.

А возможно есть другие способы делать то, что вам необходимо? Более красивые и зрелые. Культивируйте их.

Причем все понимают, что это находятся в иллюзиях, но что делать?

Как выйти? Простейший способ – это глубокое дыхание, насыщение крови кислородом, помогает успокоиться, войти в состояние «здесь и сейчас», картинки ума отступают, и вы можете спокойно приступать к действию. Поэтому на новом проекте, который я вас представляю в этом выпуске, мы будем много дышать, использовать дыхание, расширяющее сознание.

Осознавайте все. Осознанность – ключ то, что вы делаете и как вы это делаете. Кто хочет это сделать – добро пожаловать на проект «Мастерство осознанности»:

С любовью, благодарностью к каждой из вас, Евгения

До встречи в следующем в выпуске!!!