Смотрите! Только перестаньте есть соль. Постепенно. Иначе могут быть проблемы с давлением.
Все эти наплывы, отвисы, припухлости на лице — вода, которую задержала соль.
Я додумалась до этого сама.
Сегодня
седьмой день моего бессолевого бытия. Знаете, что было утром? Я
посмотрелась в зеркало и испугалась — там было неприлично молодое лицо.
Мое.
Оказалось, что у меня высокие скулы (некоторые красавицы рвут свои боковые зубы — для впадин под скулой).
Оказалось, что у меня острый подбородок, который делает лицо овальным, а не четырехугольным, как неделю назад.
Куда-то делся наплыв под подбородком; не второй подбородок был, но и не первый.
И даже нос теперь соответствует моему новому лицу, а раньше был лишним.
А главное — глаза! Ребята, у меня открылись глаза! Над ними ничего не нависает, под ними ничего не припухает...
И ниже... живот стал не самой заметной частью тела, а бедра уменьшились сантиметра на три в объеме.
Ну, и вес упал на килограммчик.
Притом, что я ела много, в том числе и на ночь. Все семь дней.
Этот эффект — похудения и помолодения — отмечается всеми, кто голодает пару дней. Два дня — и нет двух килограммов! (Теперь-то
я знаю: килограмма еды и килограмма воды.) Потом — два дня — и твои
килограммы при тебе опять, да еще нахальнее стали!
Кто голодает дольше, знает: жир уходит граммами, а не килограммами.
Вот возмущенная речь моей знакомой Татьяны: —
Пока голодала — гладенькое личико было, молодое такое... Только мяса
поела — мгновенно морщины выскочили, мешки повисли над щеками, как у
бурундука... — Танечка, а мясо-то соленое было? — Конечно, без соли безвкусно. Ну вот, дело в соли. Причем она особенно любит женские тела (где-то вычитала).
Какой-то Танечке сейчас покажется, как просто все! Убери солонку — смотрись в зеркало.
Но соль — она и в хлебе, и в колбасе, и в банке зеленого горошка, и в кетчупе, и в майонезе... Вы не сможете. И мы не всегда сможем. И ходим все соленые, как слезы бывшей красавицы.
Послесловие. Когда вы уберете из организма солевые излишки — включайте в пищу столько соли, чтобы кожа на руках была гладкая. Недостаток
натрия сразу виден по рукам — кожа сморщивается, так как остается без
подкожной поддержки воды (а воду удерживает натрий). Это я так думаю. Этой зимой попробую пить много овощного сока — в корнеплодах много натрия. И, может, получится совсем не солить пищу. ...Опять
удивлюсь! О самом главном — о здоровье — никто не знает! Никто толком
не исследовал и толком не написал, что делает в организме соль и что —
ее отсутствие. И чем ее, поваренную, заменить. Приходится все проверять на своем многострадальном организме. Поэтому — не верьте мне! Проверяйте. На себе.
Источник: Светлана Ермакова, из книги "Как быть мужем, как быть женой. Наш опыт")
А можно добавить сушеной морской капусты. В ней соль очень хорошо ощущается. Также хрен дает интересные ощущения при добавлении, например, в мясным блюдам.
Вот что пишет по своему опыту Татьяна Морозова:
Что касается соли, то у меня тоже есть опыт бессолевой диеты. Точнее, не совсем бессолевой. Я каши подсаливаю порошком гамасио - помол морской соли и помол льняного (или кунжутного) семени, предварительно прокалённого на сковороде, в пропорции 1:12.
Вообще этот порошок идеален при монодиетах, когда в течение определенного времени употребляется лишь один продукт, например, жидкие крупы, сваренные без молока и соли.
Обычную соль - хлористый натрий, уже давно вообще не употребляю и не покупаю. Только морскую. И если солю блюдо, то как правило, не в процессе готовки, а в конце. Соли в этом случае требуется в разы меньше.
В плане влияния соли на своё давление ни разу это специально не отслеживала, так как вообще соли употребляю мало.
Лично я воспользовалась этим опытом. Перестала есть поваренную соль вообще. Сначала заменила её морской солью. Потом постепенно убираю соль из своего рациона. Начала с салата. Сначала непривычно невкусно. Затем я ощутила соль в овощах и зелени. И салат оказался таким вкусным, что я аж обалдела. Честно-честно. Зато теперь я чувствую вкус салата, вкус каждого ингредиента. И салата, и помидорины... И я чувствую в них есть соль. Получается, что солить - излишне, по крайней мере салат. Теперь постепенно убираю соль из других блюд.
Вместо соли могу сбрызнуть соком лимона, уксусом натуральным яблочным. Или совсем чуть-чуть подсолить мелкоразмолотой морской солью. Иногда мне почему-то её не хватает. Тогда я солю.
Поделись своим опытом?
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ]
Главная 
Зато теперь я чувствую вкус салата, вкус каждого ингредиента. И салата, и помидорины... И я чувствую в них есть соль. Получается, что солить - излишне, по крайней мере салат. Теперь постепенно убираю соль из других блюд. 