"Как я "худела" подругу при помощи 30 бутылок воды"
Рассказ Елены Шубиной "Непридуманная история одного эксперимента."
"Честно
говоря, они мне и раньше проходу не давали. Мои подруги… «Ну, как мне
похудеть?» Как да как… А когда я сама похудела без малого на тридцать
килограммов, да еще умудряюсь сохранять вес в норме вот уже почти год –
совсем достали. Беда в том, что честный ответ: много фитнеса, мало еды и
оптимистический взгляд в будущее их не устраивает. Придут в гости и
рыскают глазами: вдруг где какая чудо-таблетка завалялась? Одна даже в
холодильник заглянула. Ну и что там? Обезжиренный творог, несколько
бутылочек «Активия», огурцы, помидоры… Довольна, милая?
А тут к одной я в гости приехала. И началось…
– Расскажи! Рассказываю… – Уууу, я так не могу! – Это почему же? –
Мне мотивация нужна. Я домой вечером прихожу, пусто, одиноко, по
телевизору или «кризис» или красотки сериальные тридцать шестого
размера. И тоже страдают, видишь ли… А чего им, спрашивается,
страдать-то, с такими формами? У меня прямо все поднимается… Вот и иду
заедать… – А что поднимается? – Обида на себя, на жизнь, на гада
этого, который меня бросил, зависть, почему у одних все хорошо, а у меня
плохо? Не верю ни во что и никому. Чего тебе перечислять? Ты ли меня не
знаешь…
– Ясно, зашлакованность тела и мыслей налицо. Между
прочим, негативные мысли тоже пагубно влияют на внешний вид. В здоровом
теле – здоровый дух. И наоборот. Это еще древние говорили. Ты хоть воду
пей. Вода токсины вымывает, обмен веществ ускоряет. И между прочим, это
сейчас научно доказано, наши мысли создают информационные колебания,
которые записываются на общее информационное поле организма, а
хранителем записи является вода, из которой, как известно, человек
состоит аж на целых 70%. Поэтому после тяжелого дня, перенасыщенного
негативными эмоциями, так хочется встать под душ – отмыться. И на море
все теплеют… Если в течении дня пить воду, то вымываться будут не только
шлаки, но и тяжелые мысли…
Говорю, а сама вижу, как подруга начинает демонстративно зевать. Мол, знаю, знаю, но какое это отношение имеет ко мне? – Тебе что бутылку воды за день выпить трудно? – не отступаю я… –
Не трудно. Но вода – это не психотерапия. Ты слишком легко хочешь от
меня отделаться. Сделала бы лучше что-нибудь серьезное, чтобы я сбросила
хотя бы килограммов пять. Лето на дворе, а я в прошлогодний гардероб не
влезаю. Ну, ладно, думаю, умница, ты меня разозлила. Хочешь
психотерапию, будет тебе психотерапия! И только попробуй потом откажись
от нее и не делай то, что я говорю.
Ушла подруга утром на работу,
а я в магазин. Шесть раз пришлось сходить туда-обратно, но я
справилась. К вечеру подругу ждала выстроенная в ряд батарея
двухлитровых бутылок чистой питьевой воды. Тридцать штук. По одной на
каждый день месяца.
На
каждой бутылке я маркером крупно, печатными буквами, написала фразы.
Простые на самом деле фразы. Никакого скрытого смысла они в себе не
несли. Это ровно то, что каждая из нас говорила себе и слышала по сто
раз в году. Вот они:Я красивая!Я умная!У меня есть сила воли!Я уважаю себя и других!У меня все получится!Я достойна большего!Не трать время зря!Почему ты сомневаешься?Никто не сделает за тебя!Верь, и все получится!Радуйся каждому дню жизни!Меня есть за что любить!Я умею выбирать!Мне обязательно повезет!Любить – не значит жалеть!Позволь себе лучшее!Все плохое закончилось!Я живу и принимаю всех!Завтра будет лучше, чем вчера!Ты – сокровище!Уважай мужчин, и они будут уважать тебя!Твое тело не хочет жирной еды!Движение – это жизнь!Секс в каждой твоей улыбке.Иди и ничего не бойся!Как прекрасно жить!Ну
и что-то другое, что приходило в голову как-то само собой, пока я
подписывала бутылки и думала о подруге. Я даже не позаботилась о том,
чтобы привести все фразы к единому обращению. Где-то было написано – я,
где-то – ты. Специалисты НЛП и поклонники аффирмаций забросали бы меня
камнями. Но это меня мало волновало. В отличие от подруги, с верой у
меня все в порядке. Я верила и знала, что это сработает.– Что это? – подруга ошарашено крутила бутылку в руках.–
Психотерапия, как ты и просила. Здесь твоя дневная доза питьевой воды.
Как видишь, каждая бутылка «заряжена» одной позитивной мыслью. Пока ты
будешь опустошать по одной бутылке в день, остальные «пропитаются»
каждым словом. Ты будешь пить не просто воду, а эликсир счастья. Твоя
задача – носить бутылки с собой. Прихлебывать из них в течении дня и
думать над фразой, которая здесь написана. А она в свою очередь займет
свое место в твоем подсознании, заодно и вычистит вместе с водой все те
гадкие мысли и комплексы, которыми ты вечно забиваешь свою голову.– И похудею?– Обязательно!Как
ни странно, подруге понравилась идея. Она поинтересовалась, с какой
бутылки ей следует начать. Я ответила, что с любой. Подруга медленно
прошлась вдоль батареи пластика, взяла в руки одну бутылку, другую…
Покрутила в руках, поставила на место. Оказалось, выбрать не так-то
просто. Привычные установки: «я – плохая», «я – недостойная» просто
душили ее изнутри, не давая сделать в прямом смысле слова свежего глотка
надежды. В результате, попытавшись закатить истерику и увидев, что
слезы не возымели действия, она выбрала бутылку с нейтральным «я умею
выбирать».– Вот видишь! – подбодрила ее я. – Действительно, умеешь,
раз начала именно с этой бутылки! Ты могла бы выбрать ничего не делать,
но выбрала попытаться изменить свою жизнь. Ты – молодец!Подруга
слушала, хлюпала носом и пила воду. Всю ночь ее несло… Утром, зеленая то
ли от недосыпа, то ли от количества покинувшего организм безобразия,
она выползла на кухню и изрекла: «А ты знаешь, я поняла, что очень плохо
я умею выбирать. Ведь могла же выйти замуж за другого, столько парней
хороших за мной ухаживало, а на этого, бывшего, моя одноклассница
запала, Катька Савинова, помнишь? Ну, я и подумала, раз она его выбрала,
значит он хороший… А оказался – жмотом и пьяницей. А еще я продукты
выбирать не умею. Беру что подешевле, и где срок годности подольше…»Следующей бутылкой была «Никто не сделает за тебя»…Через
три дня я уехала. К тому времени подруга уже успела проверить бутылки
рамкой и выяснить, что они выдают намного более сильное и благоприятное
излучение, чем просто вода, купленная в магазине. Раззвонить о «новой
методике именитого психотерапевта» на работе. И сбросить 3 кг . В
течение месяца она подробно информировала меня о результатах. Особенно
трудными оказались «бутылки» со словами «Я – красивая», «Я – стройная» и
прочими приятностями, не требующими глобальных размышлений о жизни. Тут
ей снова пришлось провести несколько «освободительных» ночей на
унитазе.К концу эксперимента весы показали минус 7 кг . Подруга
не просто влезла в свой прошлогодний гардероб, но и обновила старый,
напокупав к нему множество забавных маечек и юбочек. А на 30-й день…
сообщила, что идет на свидание. Он иностранец, приехал в город на
недельку, они познакомились в супермаркете, когда он сделал комплимент
тому, как она вдумчиво выбирает продукты.Тьфу-тьфу-тьфу… постучала я по дереву.«Ты
должна написать об этом книгу. Это же научный метод. Сенсация!
Обещай!!!» – пришло от нее смс в пять часов утра. Так же, оказалось, с
бутылками наперевес бегают теперь все ее знакомые. «Книгу не книгу, но
статью напишу» – пообещала я. И обещание выполняю. Если еще кто
попробует – расскажите о результатах.
БЛАГО - ДАРЮ за добавление материала в:
|