Эта
техника также помогает работать с нашими чувствами, освободиться от боли и
негативных эмоций.
Мы
часто отделяем себя от своих чувств. Связываем их с кем угодно, только бы рядом
не ставить. Негативных чувств мы боимся (страх, ненависть, гнев, раздражение,
боль…), слезы душим на корню – "сильные женщины не плачут". А вместо
этого заменяем их на позитивные: "я – счастливая, я успешная и т.д.".
А наши чувства, задавленные внутри, накапливаются, собираются, как пар в
скороварке, и вот в один прекрасный день концентрируются в такой степени, что
терпеть уже невозможно, и происходит взрыв. От какой-то мелочи реакция такая,
что слезы – рекой, крик – аж уши закладывает... Страдают наши близкие, друзья,
мы, наше тело, и окружающие нас люди....
Предложенная
техника трансформации позволяет распознать чувства, понять зачем мы носим это
чувство в себе, насытить чувство и затемпринять и отпустить его. Очищая себя от зажатых, забытых чувств, мы
становимся легче, здоровее, спокойнее и проходим свои уроки в более комфортной
обстановке.
Элемент системной расстановки: "Техника возвращения чужих чувств"
Это элемент системной семейной расстановки по
методу Б. Хеллингера (думаю, что вы уже знаете, что его метод восстанавливает
родовые связи, что позволяет любви течь свободно в роду и в вашей жизни).
Согласно этому методу есть несколько уровней чувств. Есть первичные чувства -
те чувства, которыми я реагирую адекватно ситуации и осознаю это (например,
кто-то сделал мне больно, я разозлилась и разрешила себе злиться, т.е.
осознавала, что испытываю злость и злилась). Есть вторичные чувства – это
чувства, которые мы вытеснили - убрали из сознания и, возможно, даже заменили
другим чувством. Например, кто-то сделал плохое, я обиделась, но по разным
причинам не разрешила себе обижаться, а вместо этого разозлилась на себя
(именно из-за этого я писала о том, что важно позволять себе чувствовать все,
что идет – тогда с эмоциями легче справиться, если же возникающую эмоцию
подавить, то неизвестно где, а главное как она «вылезет» наружу).
А есть чувства, которые вообще не мои, так
называемые системные. Это те чувства, которые я перенимаю у людей,
относящихся к моей семейной системе (родственников, предков). В этих случаях
человек эти чувства не понимает, но они есть в его жизни и он справиться с ними
не может, т.е. не может поступать по-другому, хотя понимает, что нужно. Как от них освободиться?
Метод кончика пальца или мгновенного устранения травм
Автор: Живорад Славинский.
С помощью этого метода можно
устранять очень тяжелые травмы за несколько секунд. Под травмой имеется в виду психологический
шок (очень неприятное переживание).
Например, вы очень давно с другом
поссорились и постоянно вспоминаете то, что случилось тогда. В этом случае можно
взять и проработать ту ситуацию с человеком и тогда вас отпустит. Или любое
другое переживание, постоянно всплывающее (особенно в виде какой-нибудь
картинки из прошлого), и не дающее покоя.
Метод очень простой, но нужно
очень четко соблюдать все требования. Если к концу его выполнения остается
хоть хвостик негативной энергии, то есть 100% гарантия, что что-то было сделано
не так.