Выявление конфликтных сценариев при помощи написания сказки
Разбор сценария жизни при помощи написания сказки - все мы родом из детства. Но в чем
же смысл этой фразы на самом деле? А смысл заключается в том, что сказка твоей
жизни уже написана, и написана она тобой. Ты начал писать ее с момента
рождения. Теперь,
будучи взрослым, ты уже не помнишь о том, как начинал писать свою
сказку. Возможно, ты не подозревал до сего момента, что писал ее
вообще. Но даже не сознавая этого, ты скорее всего воспроизводишь ее в
своей жизни – сказку, которую сочинил много лет назад. Эта сказка и
есть сценарий твоей жизни.
Алгоритм разбора сложных жизненных ситуаций -можно использовать при разборе любых
жизненных ситуаций, постепенно шаг за шагом докапываясь до сути, до
глубинных причин её возникновения.
Упражнение-тест "16 ассоциаций" - помогает выявить глубинные истоки любой проблемы,
докопаться до сути, настоящей причины имеющейся у тебя проблемы, а также чужие жизненные программы, мешающие добиться успеха в определённой сфере жизни.
Маленькая соло-техника,рассоздающаяопределенные (ограничивающие)убеждениякак в голове, так и в жизни.
Техника заимствована из методики Чистый язык и Символическое моделирование (ЧЯ иСиМ).Основанана «чистом» значении смежности, соседства в нашем случае слов.
Пример работы с определенным предложением или фразой, которое имеетвесомое значение для человека.
Суть Седона метода – научиться отделять наши эмоции от нас лично и
научиться эти эмоции отпускать.
Мы привыкли в нашей жизни отождествлять себя со своими эмоциями. Частенько мы
говорим: «Я – злой/злая, я –грустный/грустная». Мы не говорим: «Я испытываю
злость, я чувствую грусть». Наши эмоции уже срослись с нами: мы привыкли, что
наши эмоции не что иное, как мы сами.
На самом деле
это не так. И если мы сегодня с вами поймем принцип этой методики и научимся
наши эмоции от нас отделять, а потом и отпускать, тогда вы заметите, насколько
ваша жизнь станет легче.
Когда вы берете в руки книгу о духовном развитии, всегда спрашивайте себя: «Нужно ли это мне?» Прислушайтесь к себе, и если внутренний голос говорит, что нужно, открывайте книгу, но не ранее того.
Согласно учению Лууле Виилмы, на языке стрессов с человеком говорит его собственная жизнь. Поэтому изучение языка стрессов жизненно важно для каждого человека. Научившись понимать сигналы, которые подает нам собственная жизнь самыми разными способами — болью, недомоганиями, дискомфортными ощущениями или эмоциями, — мы получаем возможность, усвоив урок, самостоятельно улучшать состояние души и тела.
Автор: Филипп Славинский. Часть его системы достижения цели "Духовный выбор" .
Техника Модификации Опыта (ТМО) на
столько проста, что самая большая проблема в обучении этой технике - это
донести её простоту до практикующих.
Система Духовный Выбор исходит из
рассмотрения человеческой жизни, как серии различных опытов. Каждый день
мы проходим через серию опыта: опыта просыпания, утренней гигиены,
питья кофе, путешествия на работу, самой работы, возвращения домой и
т.д.
В Системе Духовный выбор, мы наблюдаем за
тем, как мы проходим через этот различный опыт или события. Мы
наблюдаем воздействие этих событий на нашу личную реальность. Когда мы
наблюдаем за этими изменениями, или модифицируем их, определенный опыт
может повлиять на наше эмоциональное состояние или поведение.
На гавайском языке Ho'oponopono означает
«сделать порядок». То есть навести порядок с предками, и с другими
людьми, с кем у вас есть отношения. Мы верим, что целью Ho'oponopono
является исправление неправильностей, которые случились в чьей-то жизни,
включая Hala (не сделать того, что было целью, допустить ошибки, или не
послушаться), и Hewa (сделать что-то чрезмерно, слишком много), которые
были просто иллюзиями, и ‘Ino (причинить вред, навредить кому-то с
ненавистью в уме), даже если это было случайно.
Этот
процесс мы называем Гавайским Кодом Прощения, и это очень важно, потому
что когда мы прощаем других, кого мы прощаем? Себя, конечно же.
Если
Вы знакомы с НЛП, может быть Вы знаете изречение: «Люди делают только
самые лучшие поступки на которые они способны исходя из ресурсов,
которые у них на этот момент есть». Если вы этого не слышали раньше,
подумайте над этим сейчас – это имеет самое прямое отношение к прощению.
Также не забывайте, что Вы тоже относитесь в этим людям.
Предлагаю
твоему вниманию простую, но эффективную технику работы с любыми
дискомфортными состояниями: физической болью, негативными эмоциями,
старыми, ненужными программами (установками, стереотипами) и любыми другими
блоками.
Эта
технику эффективна тем, что в каждый момент времени она позволяет прожить и
отпустить именно то, что сегодня твоя система способна трансформировать. Не
больше! Но и не меньше! Именно то, что нужно в ДАННЫЙ момент времени! Это
мягкий, гибкий, но очень эффективный метод!
Ещё
она очень хорошо соединяет нас с нашим телом!!! Тело говорит с нами каждую
секунду – просто ты его обычно слышишь либо тогда, когда тебе очень хорошо,
либо когда что-то уже конкретно болит. Тонкие ощущения мы, как правило, не
улавливаем или, что ещё чаще, просто не обращаем внимания. А они есть и о
многом говорят!
Поэтому
эта техника – натуральна! Тело+сознание сами регулируют, сколько
отпустить/трансформировать и откуда.
Заключается
предлагаемая техника трансформации в максимальной концентрации, проживании и
отпускании.
Главная 
